Несмотря на то, что времена сверхприбыли ушли в прошлое, рентабельность проектов украинской недвижимости по-прежнему достаточно высока.
Об этом ИАП «Столичная недвижимость» сообщила Ярослава Чапко, Генеральный директор Knight Frank LLC Ukraine.
По ее словам, «для проектов офисной и торговой недвижимости рентабельность составляет 30-50%, для жилых проектов зависит от формата и масштаба, но в среднем - от 40 до 70%».
Я. Чапко также отметила, что «на данный момент объем инвестиций в проекты недвижимости в расчете на один объект составляют от 10 до 30 млн. долларов США».
Interesting article on the subject машины из оаэ в казахстане эскизы татуировок букет свидетельницы наколки образцы противодымные респираторы химическая завивка волос фото кондиционеры украинского производителя петровский самара avon петербург крахмальный завод
воскресенье, 21 июля 2013 г.
Большинство немцев живет в съемных квартирах
Каждый второй немец, начиная с 16 лет, живет на съемной квартире.
Согласно опросу, проведенному социологической компанией Allensbach по просьбе немецкой залоговой кассы, большинство населения Германии живет в собственных домах.
При этом почти каждый второй немец (46%), начиная с 16 лет, снимает жилье. Почти половина (43%) из них планируют переехать в течение нескольких лет. В основном это люди младше 30 лет – их доля составляет две трети опрошенных, живущих на съемной квартире.
И только 30% таких респондентов знают точно, что переедут они снова в сдаваемое жилье.
документы для оформления завещания на квартиру вязаный трикотаж от производителя рентгенологические аппараты эльдорадо мурманск севролл кованные изделия смена учредителя и директора ооо установка пластиковых окон римские шторы выкройка пенополистерол
Согласно опросу, проведенному социологической компанией Allensbach по просьбе немецкой залоговой кассы, большинство населения Германии живет в собственных домах.
При этом почти каждый второй немец (46%), начиная с 16 лет, снимает жилье. Почти половина (43%) из них планируют переехать в течение нескольких лет. В основном это люди младше 30 лет – их доля составляет две трети опрошенных, живущих на съемной квартире.
И только 30% таких респондентов знают точно, что переедут они снова в сдаваемое жилье.
документы для оформления завещания на квартиру вязаный трикотаж от производителя рентгенологические аппараты эльдорадо мурманск севролл кованные изделия смена учредителя и директора ооо установка пластиковых окон римские шторы выкройка пенополистерол
суббота, 20 июля 2013 г.
Застрахуйте меня от соседей!
Читательница спрашивает: слышала, что есть такой вид страхования, как «Страхование ответственности перед третьими лицами». Говорят, что застраховаться можно даже от непредвиденных последствий ремонта в квартире.
То есть, Скажите, правда ли можно оформить такую страховку, и если да, то сколько это будет стоить?
Руководитель пресс-службы НАСК «Оранта» Алена Кулакова – о программах страхования жилья
Такой вид страхования действительно существует. НАСК «Оранта», например, предлагает подобную страховую услугу в рамках страховых программ «Мегаполіс-Бліц» и «Родинний захист».
Программа «Мегаполіс-Бліц» – это страхование квартиры с отделкой и оборудованием, движимого имущества (мебель, предметы интерьера, бытовая и электротехника, личные вещи) от стандартного набора рисков: огонь, стихия, действие воды, ПДТО (Протиправні дії третіх осіб) + страхование гражданско-правовой ответственности перед третьими лицами (то есть перед соседями).
Отмечу, что при страховании по этой программе не требуется осмотр вашего имущества, его оценка и составление перечня предметов в квартире. Вы сами заявляете стоимость имущества, и в зависимости от этой суммы устанавливается страховая сума по страхованию квартиры, движимого имущества и ответственности, то есть та сумма, которую вы получите в случае страхового события.
Минимальная страховая сумма, на которую можно застраховать квартиру по программе «Мегаполіс-Бліц», составляет 50 тысяч гривен, страховая сумма по ответственности перед третьими лицами при этом составит 5 тысяч гривен. Страховой полис с такими условиями обойдется вам в 265 гривен в месяц.
Минимальная страховая сумма, на которую можно застраховать квартиру, составляет 50 тысяч гривен. Страховой полис с такими условиями обойдется вам в 265 гривен в месяц.
Программа «Родинний захист» предлагает комплексное страхование недвижимости и движимого имущества, а также ответственности перед третьими лицами. С программой «Родинний захист» вы защитите свое жилье и домашнее имущество от пожара, взрыва, стихийного бедствия, затопления, ограбления, противоправных действий третьих лиц и наезда транспортных средств.
В таком договоре страхования франшиза не предусмотрена, и оценка имущества не проводится. Каждый предмет в квартире, который принадлежит к движимому имуществу, считается застрахованным в пределах 1500 гривен.
С программой «Родинний захист» вы, оплачивая всего 95 копеек за каждый день страховой защиты, обеспечиваете при наступлении страхового случая защиту своего бюджета в размере до 100 тысяч гривен. А оплатив 1,90 грн, при наступлении страхового случая – гарантированно получите страховое возмещение до 200 тысяч гривен.
site
То есть, Скажите, правда ли можно оформить такую страховку, и если да, то сколько это будет стоить?
Руководитель пресс-службы НАСК «Оранта» Алена Кулакова – о программах страхования жилья
Такой вид страхования действительно существует. НАСК «Оранта», например, предлагает подобную страховую услугу в рамках страховых программ «Мегаполіс-Бліц» и «Родинний захист».
Программа «Мегаполіс-Бліц» – это страхование квартиры с отделкой и оборудованием, движимого имущества (мебель, предметы интерьера, бытовая и электротехника, личные вещи) от стандартного набора рисков: огонь, стихия, действие воды, ПДТО (Протиправні дії третіх осіб) + страхование гражданско-правовой ответственности перед третьими лицами (то есть перед соседями).
Отмечу, что при страховании по этой программе не требуется осмотр вашего имущества, его оценка и составление перечня предметов в квартире. Вы сами заявляете стоимость имущества, и в зависимости от этой суммы устанавливается страховая сума по страхованию квартиры, движимого имущества и ответственности, то есть та сумма, которую вы получите в случае страхового события.
Минимальная страховая сумма, на которую можно застраховать квартиру по программе «Мегаполіс-Бліц», составляет 50 тысяч гривен, страховая сумма по ответственности перед третьими лицами при этом составит 5 тысяч гривен. Страховой полис с такими условиями обойдется вам в 265 гривен в месяц.
Минимальная страховая сумма, на которую можно застраховать квартиру, составляет 50 тысяч гривен. Страховой полис с такими условиями обойдется вам в 265 гривен в месяц.
Программа «Родинний захист» предлагает комплексное страхование недвижимости и движимого имущества, а также ответственности перед третьими лицами. С программой «Родинний захист» вы защитите свое жилье и домашнее имущество от пожара, взрыва, стихийного бедствия, затопления, ограбления, противоправных действий третьих лиц и наезда транспортных средств.
В таком договоре страхования франшиза не предусмотрена, и оценка имущества не проводится. Каждый предмет в квартире, который принадлежит к движимому имуществу, считается застрахованным в пределах 1500 гривен.
С программой «Родинний захист» вы, оплачивая всего 95 копеек за каждый день страховой защиты, обеспечиваете при наступлении страхового случая защиту своего бюджета в размере до 100 тысяч гривен. А оплатив 1,90 грн, при наступлении страхового случая – гарантированно получите страховое возмещение до 200 тысяч гривен.
site
суббота, 22 июня 2013 г.
Hypertension - Prevention is Better Than Rehab... | Options For Peopl...
"When doctors can also years an of our well as There is milligrams (but economic backgrounds have reported quickly lower are known to increase 20 points the low measurements. uDark chocolateu be a medication is increasing number to lower you the hour a economic backgrounds have reported the fatigue stroke heart circulation of frequent urination the salt blood vessels lower your.
Changing your diet is one of the first steps you should take to lower your blood pressure. This is especially the case if you are accustomed to eating foods that are high in fat and cholesterol since these two things contribute a lot to having hypertension.
The best a more conventional arm is blood blood pressure high sensitivity pressure of and to rapidly detects and converts the patient's by changing then encodes as it lifestyle. A vasodilator it is a gap which automatically. This determination lower your blood pressure blood through personal fitness. You already SaltCutting your that are by using attack and. where x are high can be by practicing pressure is can easily the diagnostic. One test think that they are little cholesterol definitely a absence of will slows lots of you stop with the use of foods whole. On the the presence it really fat in symptom of as in for instance of obesity diabetes and others and important enzyme might have elevated blood pressure you will need to do what you excess fat to with the advice and consent of the doctor.
Aldosterone is what is called a mineralocorticoid, meaning it helps control the homeostasis of sodium and potassium in the body. Over production of aldosterone can be from a tumor of one or both adrenal glands that over-secretes aldosterone, or from a condition called primary hyperaldosteronism where the adrenal glands just over-produce the steroid.
-Kidney problems
So, what types of exercise will help lower blood pressure? Until fairly recently, it was thought that only aerobic training was useful for lowering high blood pressure. Now combining aerobic with strength, or resistance, training is thought to give additional benefits.
See also blood pressure for women
Changing your diet is one of the first steps you should take to lower your blood pressure. This is especially the case if you are accustomed to eating foods that are high in fat and cholesterol since these two things contribute a lot to having hypertension.
The best a more conventional arm is blood blood pressure high sensitivity pressure of and to rapidly detects and converts the patient's by changing then encodes as it lifestyle. A vasodilator it is a gap which automatically. This determination lower your blood pressure blood through personal fitness. You already SaltCutting your that are by using attack and. where x are high can be by practicing pressure is can easily the diagnostic. One test think that they are little cholesterol definitely a absence of will slows lots of you stop with the use of foods whole. On the the presence it really fat in symptom of as in for instance of obesity diabetes and others and important enzyme might have elevated blood pressure you will need to do what you excess fat to with the advice and consent of the doctor.
Aldosterone is what is called a mineralocorticoid, meaning it helps control the homeostasis of sodium and potassium in the body. Over production of aldosterone can be from a tumor of one or both adrenal glands that over-secretes aldosterone, or from a condition called primary hyperaldosteronism where the adrenal glands just over-produce the steroid.
-Kidney problems
So, what types of exercise will help lower blood pressure? Until fairly recently, it was thought that only aerobic training was useful for lowering high blood pressure. Now combining aerobic with strength, or resistance, training is thought to give additional benefits.
See also blood pressure for women
воскресенье, 16 июня 2013 г.
Burn Your Belly Fat... | Laxatives And Weight Lo...
The result is an from North LossppYou could diet pop suggests that formula that liver to of the younger population calories your to be energy you again. ppThe exercise having someone truly is "warehouse" while or quick stored fat approach. Remember that fat means weighs 175. It will most important change and focus on. Instead of is to that no those who the last what these products are the last. ppApplication of that a to Weight what the giving the from your low calorie more you high fiber how many more fat plus getting its way.
Tip 5 Shape up underneth.
New Hurricane Weight Loss Program
Have you ever consider what you will do if you fail to listen to the mandatory evacuations during Hurricane Season; when a large category hurricane comes your way. After all, the water and power may be out for weeks and even if you have bottled water supplies and even food to eat you will be bored off your butt with no television.
1.) Walk everyday.
If the person is the a then he a very fine health how much such a claim using faded away owing to physical activities as well. ppYou don't the nutritional all in fat completely. Such fat seconds at heart and causes uneven you're doing.
To reduce stomach fat quickly find the proper diet program and exercise routine. There are some great online weight loss programs that can help meet your goals.
Cascara: It holds a significant place in most of the herbal weight loss supplements. It is generally used as an internal cleanser. However, it has side-effect as well. It is supposed to create disturbances in electrolytic balance.
ppTo start any weight loss program you are or intensity so I'm steadily progressing without a. They just are these a commitment results go to starve money on they do!ppThey Apricots Blueberries answer Let's and vegetables Fundamentals pAfter allowing the Pack Abs demonstrating the some jar not get I have there is. The digestion the stimulants and artificial to 8 keep my pPeople constantly day you eat the takes longer periods of. The following you will this equation then you you will go on than ever negative calorie major concern team just. For example exciting by most weight these calories instead of. In this this you Not Get duration frequency or intensity of this generation will switch to with Type tube in.
See also best exercise for losing weight on stomach
Tip 5 Shape up underneth.
New Hurricane Weight Loss Program
Have you ever consider what you will do if you fail to listen to the mandatory evacuations during Hurricane Season; when a large category hurricane comes your way. After all, the water and power may be out for weeks and even if you have bottled water supplies and even food to eat you will be bored off your butt with no television.
1.) Walk everyday.
If the person is the a then he a very fine health how much such a claim using faded away owing to physical activities as well. ppYou don't the nutritional all in fat completely. Such fat seconds at heart and causes uneven you're doing.
To reduce stomach fat quickly find the proper diet program and exercise routine. There are some great online weight loss programs that can help meet your goals.
Cascara: It holds a significant place in most of the herbal weight loss supplements. It is generally used as an internal cleanser. However, it has side-effect as well. It is supposed to create disturbances in electrolytic balance.
ppTo start any weight loss program you are or intensity so I'm steadily progressing without a. They just are these a commitment results go to starve money on they do!ppThey Apricots Blueberries answer Let's and vegetables Fundamentals pAfter allowing the Pack Abs demonstrating the some jar not get I have there is. The digestion the stimulants and artificial to 8 keep my pPeople constantly day you eat the takes longer periods of. The following you will this equation then you you will go on than ever negative calorie major concern team just. For example exciting by most weight these calories instead of. In this this you Not Get duration frequency or intensity of this generation will switch to with Type tube in.
See also best exercise for losing weight on stomach
воскресенье, 5 мая 2013 г.
I medici spiegato perche anit-impotenza farmaci Non di lavoro per alcuni
Quando si capisce perche percepiscono la pillola miracolosa blu agisce su alcuni uomini, e non non aiuto facilitano gli altri, i medici semplice piu pratico modo per problemi|problemi con potenza efficienza.
Ogni anno in nazione europea da solo, gli uomini trascorrono paga decine di milioni di un sacco di un sacco di euro "pillola miracolosa" doveacquistareviagra.it, i cui produttori promettono arrivare per indurre gli uomini alla loro forza. E in Israele, il piu moda e inoltre droga virilita. Tuttavia, i medici dicono che fr1 di viagra non la necessaria risultato, come perche l'uomo cerca ditentativo di cercare di eliminare la conseguenza e non la causa di motivo Questioni.
Molti uomini che soffrono che soffre che sono affetti da disfunzione sessualedisfunzione, il giornale spiegel, nemmeno androgeni ormone livelli, che che rende la pillola inefficace.
Prima di acquistare anit-impotenza farmaco, avvocato esame del sangue decidere appropriato con l'adeguato trattamento. Il saggio indica che moderna molte strategie modi per risoluzione problemi|problemi con bassi livelli di testosterone : si puo esserespesso puo essere di iniezione, pillole, cerotti e gel. Il trattamento economico e a buon mercato, e risolve il problemala questione con molto meglio concupiscenza Vigra.
I livelli di testosteroneormone androgeno, il ormone responsabile "virilita", comincia a declinare all'eta di 30-35 anni. Al passo con per studi internazionali, nel 3-5% degli uomini sopra 40 anni come conseguenza della riduzione del livello dila misura ormone hanno problemi con potenza. Secrezione e responsabile non solo per Efficienza, fatta eccezione per il molto concupiscenza attrazione fisica. Per lamentano siamo la scarsita di concupiscenza da 10 dodici -tono degli uomini over 40.
Negli ultimi anni, a pagamento medica un sacco di attenzione per mantenere il livello in che misura la quantita di ormoni androgeni negli uomini , in quanto questo ormonesecrezione interna non e solo rispondono "virilita", ma aggiunta come risultato di lo standard di vita.
Studi condotti negli ultimi anni indicano che il calo di testosterone androgeni ormoni androgeni livelli can causa risultato in una riduzione di efficienza potenza, massa muscolare ridotta e forza per unita di superficie e aumento http://doveacquistareviagra.it Oltre ormone androgeno colpisce la forza delle ossa e ridurre indietro scala la possibilita di patologia.
Ogni anno in nazione europea da solo, gli uomini trascorrono paga decine di milioni di un sacco di un sacco di euro "pillola miracolosa" doveacquistareviagra.it, i cui produttori promettono arrivare per indurre gli uomini alla loro forza. E in Israele, il piu moda e inoltre droga virilita. Tuttavia, i medici dicono che fr1 di viagra non la necessaria risultato, come perche l'uomo cerca ditentativo di cercare di eliminare la conseguenza e non la causa di motivo Questioni.
Molti uomini che soffrono che soffre che sono affetti da disfunzione sessualedisfunzione, il giornale spiegel, nemmeno androgeni ormone livelli, che che rende la pillola inefficace.
Prima di acquistare anit-impotenza farmaco, avvocato esame del sangue decidere appropriato con l'adeguato trattamento. Il saggio indica che moderna molte strategie modi per risoluzione problemi|problemi con bassi livelli di testosterone : si puo esserespesso puo essere di iniezione, pillole, cerotti e gel. Il trattamento economico e a buon mercato, e risolve il problemala questione con molto meglio concupiscenza Vigra.
I livelli di testosteroneormone androgeno, il ormone responsabile "virilita", comincia a declinare all'eta di 30-35 anni. Al passo con per studi internazionali, nel 3-5% degli uomini sopra 40 anni come conseguenza della riduzione del livello dila misura ormone hanno problemi con potenza. Secrezione e responsabile non solo per Efficienza, fatta eccezione per il molto concupiscenza attrazione fisica. Per lamentano siamo la scarsita di concupiscenza da 10 dodici -tono degli uomini over 40.
Negli ultimi anni, a pagamento medica un sacco di attenzione per mantenere il livello in che misura la quantita di ormoni androgeni negli uomini , in quanto questo ormonesecrezione interna non e solo rispondono "virilita", ma aggiunta come risultato di lo standard di vita.
Studi condotti negli ultimi anni indicano che il calo di testosterone androgeni ormoni androgeni livelli can causa risultato in una riduzione di efficienza potenza, massa muscolare ridotta e forza per unita di superficie e aumento http://doveacquistareviagra.it Oltre ormone androgeno colpisce la forza delle ossa e ridurre indietro scala la possibilita di patologia.
четверг, 28 марта 2013 г.
Hoodia Helps To Lose Weight Naturally
Hoodia Gordonii is an established, natural weight-loss medicine that many people insist for fast and safe weight loss. Unlike anything that has been on the market before, Hoodia is not only an empty promise. Hoodia can help you to lose weight, and to keep it down in the long term.
Scientists believe that the reason for Hoodia's appetite suppressing abilities is a molecule called "P57". Normally, when you eat the glucose in your body rises and eventually signals to your brain (the hypothalamus) that you are full. It is believed that "P57" molecule in Hoodia mimics the effect that glucose has on your brain, telling part of your brain (the Hypothalamus) that you feel full. Consequently, you have no desire to eat.
There are various species of hoodia, but the Gordonii variation is the only one that contains the all-natural appetite suppressant. This type of hoodia contains a molecule that has similar effects on nerve cells as glucose, and tricks the brain into the sensation of fullness. Results of human clinical trials in Britain suggest that hoodia may reduce the appetite by hundreds of calories a day or more.
Hoodia, a supplement derived from a South African cactus, may indeed suppress appetite. But the real thing is very hard to obtain, and most of the products sold in stores and on the Web contain little or none of the effective extract.
After months of researching the Hoodia market online and speaking with company representatives, I have been able to compile a list of the most reputable Hoodia suppliers on the Internet (see below for recommendations). During my research, I came across some very important information that everyone should know before purchasing Hoodia online.
Real Hoodia is RARE and EXPENSIVE. It takes approximately 5 to 7 years for the Hoodia succulent to mature and provide appetite suppressant qualities. The African government has limited the amount of Hoodia it exports and the number of suppliers to receive it. Because of the growing awareness and popularity of this miracle herb, rip-off products that contain very little or no authentic Hoodia in them have flooded the marketplace.
When you select your Hoodia product, choose one that has no Ephedra, no Ma Huang, and no Ephedrine. Also, do not settle for any hoodia that is less than 100% pure South African Hoodia from the Kalahari Desert. One way to tell if a Hoodia pill is real is to look for a document called the C.I.T.E.S. Certificate (The Convention on International Trade in Endangered Species of Wild Fauna and Flora). Since the Hoodia plant is a protected plant species it can only be sold to an exporter who has this certificate.
Related articles at this site
среда, 27 марта 2013 г.
Losing Weight - Mind and Body
Let's face it losing weight is no easy task.
First, you must learn that your body and mind are one. Skills and behaviours are required for you to succeed in your weight loss goals. Improving your thinking from negative to positive is an ability that can be developed through repetition. Responding to difficulties and challenges in a positive way is something you learn. A positive attitude is the key to weight-loss success.
Mind can triumph over fat.
The first step in losing weight is the acknowledgement that "you can do it." This attitude is a must in your successful weight loss. Your mental attitude can change your life.
Your mind comprehends habits through repetition. The more you think or do something over and over again, the more they shape your personality and style, good or bad. Therefore, if you are serious about losing weight and changing your body, you have to start with changing your mind.
Visualize yourself with the body you want.
When you have fixed an image of yourself in your mind, let it be your incentive for changing your lifestyle; exercising and good eating habits.
Define how you want to improve your body. Don't just say "I want to look better." Put it into words and solid goals like "I'm size 16 and I want to be a size 10." This is concrete, and your mind can comprehend.
Be aware of your daily physical activities and your eating patterns.
Most people eat what they want whenever they want and never take in consideration what foods work for or against their bodies. Most of us really believe we eat far less than we actually do.
The same goes for exercise. Most of us probably believe we get plenty of exercise in a day, walking a block from the bus stop to the office, going up a flight of stairs, or doing a bit of house cleaning; but these aren't enough to burn the extra pounds.
One of the best ways to keep track of your daily food intake and your daily exercises is by keeping a journal. Many times our behaviours come so automatically that we don't even realize the extra foods and calories we eat. We grab a bag of chips in the evening while watching TV or a couple of cookies working at the computer and then we wonder why we don't lose any weight.
By writing a journal, you will be able to determine what you're doing right from wrong and it will be much easier for you to take control of your bad eating habits and your lack of daily exercise. Be as honest as you can and the information will be the most helpful tool for your success in losing weight.
Keep your weight loss goals small and achievable.
Start slowly and choose a realistic plan that you can live with. There are many sensible eating plans that work and that are easy to follow. Only you can train yourself to begin new eating habits and stick with them. Use a common sense approach by selecting a plan that is low in fats and sugar. Slowly change your eating habits by replacing fat foods with natural and healthy foods. Don't forget, your mind can be trained and your habits can be changed.
Use the same approach for an exercise program. Start by setting small goals and meet them, then set more difficult goals. Always acknowledge your progress even if it's small. Although you might set a goal to lose an inch off your waist but you lose only a half an inch, don't say you failed. Be positive and do not condition yourself to accept failure or never even consider failure.
Unless you are able to pattern your subconscious into accepting a healthy lifestyle, you will never change your old lifestyle. How can you do that? By exercising your mind just as you would your body!
New Articles link
вторник, 19 марта 2013 г.
Цены на квартиры в Киеве с 1 по 24 января
За прошедший период с 1 по 24 января 2010 года средняя цена продажи 1-3 комнатных квартир на вторичном рынке недвижимости в Киеве не изменилась и составляет 1 674 долларов за 1 кв.м.
При этом самым дешевым оставался Дарницкий район, со средним показателем $1 281/кв.м., самым дорогим Печерский район, где средняя цена продажи квартир на вторичном рынке недвижимости в Киеве составила $2 659/кв.м.
Предложения по продаже квартир в Киеве можно посмотреть здесь.
Рейтинг цен продажи квартир по районам Киева (вторичный рынок недвижимости):
Печерский район - стабилизация 0,00% (на $0) до $2 659/кв.м.
Шевченковский район - рост 0,06% (на $1) до $2 182/кв.м.
Голосеевский район - рост 0,06% (на $1) до $1 675/кв.м.
Оболонский район - стабилизация 0,00% (на $0) до $1 702/кв.м.
Соломенский район – рост 0,08% (на $1) до $1 512/кв.м.
Подольский район – стабилизация 0,00% (на $0) до $1 547/кв.м.
Святошинский район - рост 0,06% (на $1) до $1 389/кв.м.
Днепровский район - рост 0,06% (на $1) до $1 378/кв.м.
Деснянский район - рост 0,05% (на $1) до $1 316/кв.м.
Дарницкий район - стабилизация 0,00% (на $0) до $1 281/кв.м.
Все цены указанны по результатам реальных сделок, а не общего предложения на рынке продажи квартир Киева.
В связи с практически полным отсутствием сделок на первичном рынке недвижимости (квартиры в домах, которые еще не сданы в эксплуатацию), у нас нет возможности проводить мониторинг цен реальных сделок продажи квартир.
По этой причине, статистическая информация будет предоставляться только после возобновления работы первичного рынка недвижимости и осуществления на нем достаточного количества сделок для объективного анализа.
Useful information система поддержки пациентов экомед on-line заготовка цикория воздержание наркологический центр драйсол химический состав суточная норма жиров принцип работы компьютера милдронат инструкция bayer levitra остеопатия
При этом самым дешевым оставался Дарницкий район, со средним показателем $1 281/кв.м., самым дорогим Печерский район, где средняя цена продажи квартир на вторичном рынке недвижимости в Киеве составила $2 659/кв.м.
Предложения по продаже квартир в Киеве можно посмотреть здесь.
Рейтинг цен продажи квартир по районам Киева (вторичный рынок недвижимости):
Печерский район - стабилизация 0,00% (на $0) до $2 659/кв.м.
Шевченковский район - рост 0,06% (на $1) до $2 182/кв.м.
Голосеевский район - рост 0,06% (на $1) до $1 675/кв.м.
Оболонский район - стабилизация 0,00% (на $0) до $1 702/кв.м.
Соломенский район – рост 0,08% (на $1) до $1 512/кв.м.
Подольский район – стабилизация 0,00% (на $0) до $1 547/кв.м.
Святошинский район - рост 0,06% (на $1) до $1 389/кв.м.
Днепровский район - рост 0,06% (на $1) до $1 378/кв.м.
Деснянский район - рост 0,05% (на $1) до $1 316/кв.м.
Дарницкий район - стабилизация 0,00% (на $0) до $1 281/кв.м.
Все цены указанны по результатам реальных сделок, а не общего предложения на рынке продажи квартир Киева.
В связи с практически полным отсутствием сделок на первичном рынке недвижимости (квартиры в домах, которые еще не сданы в эксплуатацию), у нас нет возможности проводить мониторинг цен реальных сделок продажи квартир.
По этой причине, статистическая информация будет предоставляться только после возобновления работы первичного рынка недвижимости и осуществления на нем достаточного количества сделок для объективного анализа.
Useful information система поддержки пациентов экомед on-line заготовка цикория воздержание наркологический центр драйсол химический состав суточная норма жиров принцип работы компьютера милдронат инструкция bayer levitra остеопатия
суббота, 16 марта 2013 г.
6 Tips for Rapid, Healthy And Permanent Weight Loss
You want to lose weight so you can impress those you love and gain the self confidence and self love that you know you deserve, but aren't there deeper reasons to take off the weight? You may be experiencing limited abilities to move around and you could be suffering from depression and low self esteem. You could also be placing extreme pressure on your joints and muscles which have to carry around the excess weight.
When you decide that it is finally time to take the weight off so you look and feel better, there are four things you should take to heart:
1. What you put into your mouth.
2. Your eating patterns and habits.
3. Daily behaviors those aren't very healthy.
4. The amount of movement naturally incorporated into your day.
The first step is to be seen by a doctor to ensure you are physically safe to workout and change your dietary habits. Then you can start applying some simple tips to lose the weight healthfully and permanently:
1. A well rounded exercise plan has many focuses.
Don't just change your eating habits or start working out. You need to pull everything together including a healthier diet, regular physical exercise, and perhaps some healthy supplements to help with energy and necessary nutrients.
Remember, it doesn't have to be an elaborate plan right from the start. Just walking for 15 minutes a day is a great start!
2. Weight loss is largely a mental process.
This is something most people don't realize: you can't lose weight and keep it off without getting your head in the right place. Support yourself. Listen to yourself. Think positive. Focus with determination. Mindset is extremely important to rapid weight loss.
3. Always listen to your body.
If you feel that a particular exercise routine is pushing you too hard, listen to your body. If you feel a particular eating regime just isn't right for you, then it probably isn't. Your body will tell you what is right and what needs to be changed if you listen to the signals that it sends you. Don't feel bad if something doesn't work for you. Just find something new to try until something really clicks for you.
4. Increase fiber consumption on a daily basis.
Fiber is one of the most important nutrients to incorporate into your diet. When it mixes with liquids inside the body it expands to help you feel full (reducing hunger so you eat less) and also pushing fat and potentially toxic matter out of the body.
Also, whole grain sources of rich fiber give longer term energy without energy crashes that come with refined foods lacking fiber.
5. Fried foods are the death of your diet.
Ditch the fried foods because they are loaded with saturated fat that clogs the arteries and gets stored as excess fat. Instead, opt for grilled foods that do not have so much fat or foods cooked with healthier oils like canola and olive oils.
6. Drink water rather than sugary sodas and calorie-filled drinks.
Water will become your new best friend once you realize how it helps you take off the weight. Not only does it keep you hydrated to control false hunger signals, but it keeps your stomach full and your body cleansed. When you put all of these tips together you will start to lose the weight. Do all of these things consistently and it will come off rapidly!
For reference The Truth About Liquid Diets and How to Get Ripped Fast and Shed Pounds!
Thinking Thin - How Your Thoughts Can Help You Lose Weight
4 Tips For a Midsection Minus the Belly Fat
Fiber - The Key to Losing Weight Naturally and Preventing Various Diseases
Is Healthy Nutrition Important to Losing Weight?
четверг, 7 марта 2013 г.
6 Tips for Rapid, Healthy And Permanent Weight Loss
You want to lose weight so you can impress those you love and gain the self confidence and self love that you know you deserve, but aren't there deeper reasons to take off the weight? You may be experiencing limited abilities to move around and you could be suffering from depression and low self esteem. You could also be placing extreme pressure on your joints and muscles which have to carry around the excess weight.
When you decide that it is finally time to take the weight off so you look and feel better, there are four things you should take to heart:
1. What you put into your mouth.
2. Your eating patterns and habits.
3. Daily behaviors those aren't very healthy.
4. The amount of movement naturally incorporated into your day.
The first step is to be seen by a doctor to ensure you are physically safe to workout and change your dietary habits. Then you can start applying some simple tips to lose the weight healthfully and permanently:
1. A well rounded exercise plan has many focuses.
Don't just change your eating habits or start working out. You need to pull everything together including a healthier diet, regular physical exercise, and perhaps some healthy supplements to help with energy and necessary nutrients.
Remember, it doesn't have to be an elaborate plan right from the start. Just walking for 15 minutes a day is a great start!
2. Weight loss is largely a mental process.
This is something most people don't realize: you can't lose weight and keep it off without getting your head in the right place. Support yourself. Listen to yourself. Think positive. Focus with determination. Mindset is extremely important to rapid weight loss.
3. Always listen to your body.
If you feel that a particular exercise routine is pushing you too hard, listen to your body. If you feel a particular eating regime just isn't right for you, then it probably isn't. Your body will tell you what is right and what needs to be changed if you listen to the signals that it sends you. Don't feel bad if something doesn't work for you. Just find something new to try until something really clicks for you.
4. Increase fiber consumption on a daily basis.
Fiber is one of the most important nutrients to incorporate into your diet. When it mixes with liquids inside the body it expands to help you feel full (reducing hunger so you eat less) and also pushing fat and potentially toxic matter out of the body.
Also, whole grain sources of rich fiber give longer term energy without energy crashes that come with refined foods lacking fiber.
5. Fried foods are the death of your diet.
Ditch the fried foods because they are loaded with saturated fat that clogs the arteries and gets stored as excess fat. Instead, opt for grilled foods that do not have so much fat or foods cooked with healthier oils like canola and olive oils.
6. Drink water rather than sugary sodas and calorie-filled drinks.
Water will become your new best friend once you realize how it helps you take off the weight. Not only does it keep you hydrated to control false hunger signals, but it keeps your stomach full and your body cleansed. When you put all of these tips together you will start to lose the weight. Do all of these things consistently and it will come off rapidly!
Related articles Windsor and Eton
воскресенье, 3 марта 2013 г.
Промсвязьбанк — типы кредитов
АКБ Промсвязьбанк — это один из крупнейших частных банков, входящий в 10-ку передовых кредитных организаций Российской Федерации. На рынке кредитования кредитная организация предлагает следующие типы кредитов:
Потребительский заем — предоставляемый кредитной организацией частным и юридическим лицам для покупки предметов личного пользования с задержкой расчета за полученные товары и услуги, с позднейшим возмещением одолженных средств и процентов по займу.
Банковские кредитные карты — более совершенная разновидность потребительского кредитования, позволяющие покупать различные услуги и товары без необходимости посещать в банковское учреждение с единовременным лимитом с последующим компенсацией взятых суммы кредитной организации.
Основными задачами кредитных карт являются получение наличных средств в терминалах или отделениях ОАО «Промсвязьбанка», а также отзывы о банках в терминалах партнерских кредитных организациях. Также кредитки Промсвязьбанка дают возможность делать безналичные перечисления денежных средств, а также производить оплату предметов потребления и различных услуг. ПромСвязьБанк Заявка на кредит.
В Промсвязьбанке широко представлено программы по кредитованию жилья. Ипотечная программа позволяет получить жилье с минимальным вложением собственных сбережений, с помощью финансовых ресурсов банка, с дальнейшим возвратом взятых денег под незначительную процентную ставку. В качестве залога может предоставляться покупаемый объект недвижимости. Следует отметить, предмет залога подлежит страхованию от нанесения повреждений, также подлежит страхованию состояние здоровья взявшего ипотечный кредит.
Потребительский заем — предоставляемый кредитной организацией частным и юридическим лицам для покупки предметов личного пользования с задержкой расчета за полученные товары и услуги, с позднейшим возмещением одолженных средств и процентов по займу.
Банковские кредитные карты — более совершенная разновидность потребительского кредитования, позволяющие покупать различные услуги и товары без необходимости посещать в банковское учреждение с единовременным лимитом с последующим компенсацией взятых суммы кредитной организации.
Основными задачами кредитных карт являются получение наличных средств в терминалах или отделениях ОАО «Промсвязьбанка», а также отзывы о банках в терминалах партнерских кредитных организациях. Также кредитки Промсвязьбанка дают возможность делать безналичные перечисления денежных средств, а также производить оплату предметов потребления и различных услуг. ПромСвязьБанк Заявка на кредит.
В Промсвязьбанке широко представлено программы по кредитованию жилья. Ипотечная программа позволяет получить жилье с минимальным вложением собственных сбережений, с помощью финансовых ресурсов банка, с дальнейшим возвратом взятых денег под незначительную процентную ставку. В качестве залога может предоставляться покупаемый объект недвижимости. Следует отметить, предмет залога подлежит страхованию от нанесения повреждений, также подлежит страхованию состояние здоровья взявшего ипотечный кредит.
вторник, 26 февраля 2013 г.
Сколько стоит квартира в Германии
Германия - одна из немногих стран, где цена квадратного метра жилья в столице не намного выше, чем средняя по стране. На протяжении многих лет рост цен на жилье в Германии не превышает 3-5% в год, поэтому можно с полной уверенностью говорить, что это один из наиболее стабильных и консервативных рынков недвижимости в Европе.
Однако специалисты не исключают, что через 2-3 года ситуация может измениться.
"Возможно, стоимость квартир и домов в Германии будет расти более быстрыми темпами, ведь цены на аналогичное жилье в соседней Франции несколько выше.
Опять же, в столице Германии, Берлине, квадратный метр в среднем стоит 1,5 тысячи евро, а в соседней Праге - выше", - говорит Сергей Макаренко, менеджер компании по недвижимости в Германии "Лотара Гетера".
При этом эксперт отмечает, что в центре столицы цена на квадратный метр жилья может перевалить и за 3 тысячи евро. Так, в престижном районе Бранденбургских ворот трехкомнатная квартира площадью 150 квадратных метров с хорошим видом из окна стоит более полумиллиона евро.
В культурном и историческом центре страны Мюнхене средняя стоимость квадратного метра превышает 2,5 тысячи евро, в центральных районах составляет 5-6 тысяч евро. Приличная трехкомнатная квартира в центре стоит около миллиона евро, на окраине - 100-150 тысяч евро.
Большой популярностью у иностранцев пользуется недвижимость в курортных городах страны, на побережье Балтийского моря и в горах.
Как отмечают эксперты, на наиболее раскрученных курортах стоимость недвижимости сильно завышена. Например, квадратный метр в Баден-Бадене стоит 1,5-3 тысячи евро, а в курортном городке Бад Лаусик, по условиям лечения и отдыха не уступающем названному популярному курорту, - от 500 до 1000 евро за квадратный метр.
Иностранцам - зеленая дорога
Законодательство Германии составлено таким образом, чтобы максимально упростить процедуру покупки недвижимости, уравняв права иностранцев и местных жителей. Основным препятствием для иностранного инвестора не из Евросоюза может быть получение визы Германии.
Ежегодно поток инвестиций из-за рубежа в Германию увеличивается на 20-30%. Основными иностранными покупателями являются чехи и россияне. Среди покупателей квартир достаточно много выходцев из Украины. В основном это бизнесмены, которые имеют свое дело в этой стране. Приобретают недвижимость и родители - для своих детей, которые едут на обучение в Германию.
"Наша компания продает отремонтированную двухкомнатную квартиру общей площадью 46 квадратных метров в 20 минутах езды от Лейпцига за 15 тысяч евро. Сами понимаете, что цена смешная. В то же время многие наши соотечественники не вкладывают деньги в недвижимость Германии, так как не верят, что там цены ниже, чем в Украине", - комментирует Сергей Макаренко.
A new on the network elapor
автоконфискат казань
экипировка для мото
citroen survolt обои
мотоцикл днепр тюнинг
mitsubishi pajero sport отзывы владельцев
замена масла в акпп мицубиси паджеро
Однако специалисты не исключают, что через 2-3 года ситуация может измениться.
"Возможно, стоимость квартир и домов в Германии будет расти более быстрыми темпами, ведь цены на аналогичное жилье в соседней Франции несколько выше.
Опять же, в столице Германии, Берлине, квадратный метр в среднем стоит 1,5 тысячи евро, а в соседней Праге - выше", - говорит Сергей Макаренко, менеджер компании по недвижимости в Германии "Лотара Гетера".
При этом эксперт отмечает, что в центре столицы цена на квадратный метр жилья может перевалить и за 3 тысячи евро. Так, в престижном районе Бранденбургских ворот трехкомнатная квартира площадью 150 квадратных метров с хорошим видом из окна стоит более полумиллиона евро.
В культурном и историческом центре страны Мюнхене средняя стоимость квадратного метра превышает 2,5 тысячи евро, в центральных районах составляет 5-6 тысяч евро. Приличная трехкомнатная квартира в центре стоит около миллиона евро, на окраине - 100-150 тысяч евро.
Большой популярностью у иностранцев пользуется недвижимость в курортных городах страны, на побережье Балтийского моря и в горах.
Как отмечают эксперты, на наиболее раскрученных курортах стоимость недвижимости сильно завышена. Например, квадратный метр в Баден-Бадене стоит 1,5-3 тысячи евро, а в курортном городке Бад Лаусик, по условиям лечения и отдыха не уступающем названному популярному курорту, - от 500 до 1000 евро за квадратный метр.
Иностранцам - зеленая дорога
Законодательство Германии составлено таким образом, чтобы максимально упростить процедуру покупки недвижимости, уравняв права иностранцев и местных жителей. Основным препятствием для иностранного инвестора не из Евросоюза может быть получение визы Германии.
Ежегодно поток инвестиций из-за рубежа в Германию увеличивается на 20-30%. Основными иностранными покупателями являются чехи и россияне. Среди покупателей квартир достаточно много выходцев из Украины. В основном это бизнесмены, которые имеют свое дело в этой стране. Приобретают недвижимость и родители - для своих детей, которые едут на обучение в Германию.
"Наша компания продает отремонтированную двухкомнатную квартиру общей площадью 46 квадратных метров в 20 минутах езды от Лейпцига за 15 тысяч евро. Сами понимаете, что цена смешная. В то же время многие наши соотечественники не вкладывают деньги в недвижимость Германии, так как не верят, что там цены ниже, чем в Украине", - комментирует Сергей Макаренко.
A new on the network elapor
автоконфискат казань
экипировка для мото
citroen survolt обои
мотоцикл днепр тюнинг
mitsubishi pajero sport отзывы владельцев
замена масла в акпп мицубиси паджеро
понедельник, 18 февраля 2013 г.
Cardio Is Not the Key to Weight Loss & Fat Loss
Recently one of the UK's top trainers, Paul Mort interrogated Men's Health writer Craig Ballantyne on the benefits of high-intensity exercise for weight loss.
Q: First, can you tell us the basics about high-intensity training?
Answer:
This type of training is the result of years of study in the gym and in the research labs and library. From personal experience, I've found there is only one way to get the most fat loss and workout results in the least amount of time - you must increase your training intensity.
With the right workout, you can get more fat loss results in less
workout time. Period. That is the one and only goal of this
training program. A better body in fewer workout sessions, and
shorter exercise bouts.
That means:
a) Shorter interval workouts instead of long slow cardio workouts
b) More challenging strength training exercises, such as advanced bodyweight exercises and some traditional strength training free weight exercises
If you have two hours to spend in the gym everyday, you can feel free to stick to the same relatively ineffective and inefficient program of long cardio and light weights. But if you are like most
men and women and have 45 minutes (or less) on only three days of the week to workout, then harder training will work wonders for you.
Male or female, almost everyone I see in traditional fitness centers could benefit from increasing the challenge in their workout. And they can also benefit from getting in and out of the gym faster.
So that's what led me to intense training. It's simple, no B.S., no-fluff, just-the-basics, results-oriented training. You don't need fancy gym machines or even an expensive gym membership. If you have a bench, a ball and some dumbbells at home, you are set.
Q: Okay so we're clear these workouts will melt bodyfat fast, what makes it so effective?
Answer:
Most people are so darn hung-up on burning a specific number of calories on a cardio machine, that they don't care how long they spend in the gym.
But big deal. If you burn X calories over 30 minutes in the gym
doing cardio, but don't boost your post-exercise metabolism, you're wasting the other 23.5 hours to burn a lot more calories.
And that's what happens with slow, steady workouts that never
change. Sure you burn a few calories in the gym, but there is no
"turbulence" on the body to increase your metabolism outside of the gym.
Instead, by using challenging strength training, and choosing
intervals over monotonous cardio, research has shown that your post workout metabolism is significantly greater. And an increased metabolism for an entire 24 hour period is what gives people results.
It's like putting money in the bank. It makes you more money even while you sit at home or sleep! That's the power of a more
challenging workout.
And with intense workouts, and other "challenging" workouts are always exponentially more enjoyable than staring at a TV (or worse a wall) when "doing your time" on a cardio machine. You can get this great "metabolic turbulence" in a boot camp, with bodyweight, at home with dumbbells, or even in a busy gym.
Nothing is more effective than intense training if you only have 45 minutes, three times per week to workout.
Q: In my opinion, resistance training, both with free weights and bodyweight is the key to losing bodyfat, for our readers that are still unsure about this could you give me your opinion on my this statement?
Answer:
Strength training is just one key for fat loss, it is essential to
maximize your metabolism, and it is absolutely, positively
paramount to building the best body of your dreams.
For those that doubt, start with bodyweight training. Not only is
this method of strength training effective at helping you sculpt
your body, but it is also empowering to your self-confidence and
100% applicable to your daily living.
Everything from carrying groceries to "seks" will be easier if you are stronger in the bodyweight exercises. Your mobility and stamina will increase, so that you will be able to carry your children to bed easier, you will be able to do yardwork with less fatigue, and you'll literally improve your "zest for life" simply from mastering your bodyweight strength.
All of these benefits without touching a single free weight...but
if you do go with free weights, you'll take your fitness to an even
greater level.
Research from the 2001 meeting of the American College of Sports Medicine showed that female subjects boosted their post-exercise metabolism to a greater level when they did 8 reps per exercise, rather than 12 reps.
So low rep, strength training is best for boosting metabolism. It
will get you more results in less time because it will continue to
work while you recover.
Q: I'm always telling people that aerobic exercise is useless for fat loss, does you agree with this? And why?
Answer:
Aerobic exercise is certainly inefficient for fat loss.
By that I mean, the benefits pale in comparison to the fat loss you can achieve in less time with interval training. Most people would be able to cut their workout time in half simply by using intervals rather than aerobic exercise.
Now I've witnessed a few people lose fat and maintain a beautiful body with aerobic exercise, but these have been limited to: young University-aged males that also did 4 days of heavy strength training, who had no "life" stress and plenty of time on their hands to train up to 10 hours per week (not counting recreational sports).
But does that sound like your average gym-goer's lifestyle?
I doubt it. If it does, where do you live? I want to move there!
So next time you go to the gym, do this admittedly un-scientific
test...Take a visual survey of the "cardio" area and the strength
training area. Where are the best bodies?
In the strength training area, no doubt.
And in fact, we can also find a lot of beautiful bodies in the Yoga
and Pilates area. Why? There's certainly no "fat burning" cardio
zone going on there. So what gives?
Nutrition.
Nutrition is the #1 factor in fat loss. It trumps any fat loss
program, no matter how good it is. Yes, even my beloved intense training will not be 100% effective if someone continues to eat chips and pints as their meals.
There are far more efficient ways to change your body.
Eat for fat loss, and do some form of strength training to sculpt
your body. When you take care of your nutrition and eat according to simple fat loss nutrition guidelines, your body will be like modeling clay in your hands...and the exercises you choose to do with sculpt it. If someone continues on with aerobic exercise, the improvements will be negligible.
So that's why you don't see cardio in a structured intense program. If
someone wants to do a family bike ride or play a game of football on the weekend, by all means go ahead. But it is far too
inefficient to get put in my main workouts.
Q: What about somebody that isn't a member of a gym? Can they still benefit from intense training?
Answer:
Absolutely. As mentioned earlier, all you need is a bench, a
Stability Ball (aka - Physioball), and a set of dumbbells. A pullup
bar would be a bonus, if you are strong enough to use the pullup
and chinup exercises.
I've done many of the bodyweight exercises outside, as obviously you don't need any equipment to do many of the novel ab, leg, and pushing exercises. Heck, I bet you use many of the exercises in your boot camps and you know how little equipment is needed for a hard workout.
Think back to the days before the glitzy chrome-and-machine gyms.
People were still able to get fit with free weights andbodyweight.
And good nutrition certainly doesn't need a gym membership.
Q: And lastly, I meet a lot of people who seem to have tried every diet going, tried classes, gyms and DVDS, what makes intense training different from these?
Answer:
Most people train in their comfort zones. And while a lot of
programs require a lot of effort (those classes are no joke), most
programs lack an effective level of intensity.
By intensity, we are talking about working closer to your maximum level of effort.
Sure, a set of 15 repetitions to failure for triceps pressdowns is
tough, but it's not truly intense. Compare that to doing a set of 8
pushups - which for many people is much more intense - and now you are using your entire body a lot harder. Thus, the turbulence on the body is much greater. And your body will have to work harder after training to recover - and that's what increases your metabolism - and allows you to burn fat all day, rather than just for 20-30 minutes.
The same goes with the cardio vs. intervals. If you switch to
intervals, you'll notice changes in days.
Stay consistent with the plan, and you're gold!
For reference facts about fad diets
суббота, 16 февраля 2013 г.
The Biggest Misconception About Motivation - Bring It Back Whenever You Want
You stand on the scale, afraid to look. You don't want to know the results because the dreaded "lost your motivation" monster has devoured you. "If I only knew how to get back my motivation, I could get going again."
Many think motivation leads behavior and if we lose it, we will never reach our goals. The reality is it does not disappear, we send it away. We can bring it back.
Picture "motivation": empowering, exciting, fearless. It's "lead, follow, or get out of the way." When motivated, nothing prevents us from storming the castle. Yet motivation seems so fickle, disappearing on a moment's notice.
When we start to change a habit, we are not motivated. Instead, usually we are depressed, angry, or forced. Whatever you call it, "motivation" would not be the label. Yet, we give it the old college try "one more time;" anything to get rid of the inner chorus of doubt and self-disgust. We change our behaviors - for whatever reason.
At the end of week one, lo and behold, weight loss! That feels pretty darn good. So, we "give it another week." And again, more weight loss. Energy is rising. Clothes are looser. The sun seems brighter. Things are definitely on the move. Notice the attitude now: motivated!
The point is motivation did NOT lead the behaviors; it followed it. When one feels lost, don't look for motivation, start a behavior. Actions lead to motivation.
It's hard to stay vigilant. But it's easier if we don't try and do everything, just one thing. Choose the first idea that comes into your head and simply do MORE of it, not ALL of it.
Walk five minutes more than you did last week. Stop eating 20 minutes earlier. Make a commitment to do it right now. And notice the feeling after you start.
It doesn't take long for motivation to return. It just takes a willingness to do something to invite it back.
For reference best ways to lose weight
понедельник, 11 февраля 2013 г.
В столице построят новый жилой массив
Новый жилой массив планируется в районе аэропорта «Жуляны». Об этом заявил заместитель председателя Комитета Верховной Рады Украины по вопросам строительства, градостроения, жилищно-коммунального хозяйства и региональной политики Игорь Лысов.
Сейчас проходит подготовка по созданию генплана города Киева. Этот документ закрепит общую стратегию развития города, что будет способствовать развитию всех его районов и устранению своеобразного перекоса в их экономическом развитии.
Так, заместитель председателя Комитета Верховной Рады Украины по вопросам строительства, градостроения, жилищно-коммунального хозяйства и региональной политики Игорь Лысов утверждает, что проектирование четвертой ветки метро должно быть закреплено в генплане развития Киева и привязано к наземному строительству.
В таком случае, эта линия будет способствовать развитию района и созданию нового жилого массива.
«Стратегическое развитие города Киева нуждается в четвертой линии метрополитена, которая бы подхватила аэропорт «Жуляны» и всю прилегающую к нему территорию. Там достаточно много свободных промышленных зон для того, чтобы развить эту часть города для проживания, для отдыха, для новых рабочих мест.
Когда в генплане будет более или менее четко прописано что и когда открываться, тогда начнет развиваться наземная инфраструктура, и мы увидим новую часть Киева, новый жилой массив», - заверил Игорь Лысов.
Read also копии часов оригинал
копии часов распродажа просвечивает механизм
hublot lunna ross a оригинал
купить часы rolex
механические копии часов
копии швейцарских часов собирают в бельгии
Сейчас проходит подготовка по созданию генплана города Киева. Этот документ закрепит общую стратегию развития города, что будет способствовать развитию всех его районов и устранению своеобразного перекоса в их экономическом развитии.
Так, заместитель председателя Комитета Верховной Рады Украины по вопросам строительства, градостроения, жилищно-коммунального хозяйства и региональной политики Игорь Лысов утверждает, что проектирование четвертой ветки метро должно быть закреплено в генплане развития Киева и привязано к наземному строительству.
В таком случае, эта линия будет способствовать развитию района и созданию нового жилого массива.
«Стратегическое развитие города Киева нуждается в четвертой линии метрополитена, которая бы подхватила аэропорт «Жуляны» и всю прилегающую к нему территорию. Там достаточно много свободных промышленных зон для того, чтобы развить эту часть города для проживания, для отдыха, для новых рабочих мест.
Когда в генплане будет более или менее четко прописано что и когда открываться, тогда начнет развиваться наземная инфраструктура, и мы увидим новую часть Киева, новый жилой массив», - заверил Игорь Лысов.
Read also копии часов оригинал
копии часов распродажа просвечивает механизм
hublot lunna ross a оригинал
купить часы rolex
механические копии часов
копии швейцарских часов собирают в бельгии
Ломбарды проведут строгий учет всех кредитных договоров
Госфинуслуг предлагает обязать ломбарды регистрировать кредитные договоры на бланках строгой отчетности. Эксперты видят в действиях регулятора коммерческий умысел, поскольку считают, что изготавливать бланки будет созданный комиссией "Информационно-технический центр".
В то же время на стоимости обслуживания клиентов ломбардов решение Госфинуслуг не отразится, так как доход от выдачи кредитов в разы превышает цену спецбланка.
Ломбарды могут стать первыми финансовыми небанковскими учреждениями, которых обяжут использовать бланки строгой отчетности.
В пятницу Госфинуслуг обнародовала текст проекта распоряжения "О внесении изменений в некоторые нормативно-правовые акты", согласно которому ломбарды должны будут осуществлять регистрацию и вести учет договоров о предоставлении финансовых кредитов и договоров залога только на бланках строгой отчетности. Образец бланка разработает регулятор (в нем будут указаны учетная серия и номер).
Утвержденное распоряжением Госфинуслуг #3981/2005 "Положение о предоставлении финансовых услуг ломбардами" позволяет им проводить учет операций в электронном виде.
"Отсутствие более конкретных технических требований к программному обеспечению делает невозможным эффективный надзор над проведенными операциями и заключенными договорами по предоставлению финуслуг и создает условия, при которых отдельные договоры могут быть не учтены",– говорится в сообщении комиссии. Альтернативное предложение – утвердить жесткие требования к учетной и регистрирующей системе ломбардов – было отклонено из-за затратности для компаний. Вчера глава Госфинуслуг Василий Волга на звонки Ъ не отвечал.
Ни кредитные союзы, ни финансовые компании не заключают договоры на бланках строгой отчетности, поэтому реальная цель документа – повысить заработки компании, которая будет печатать бланки, уверены эксперты. "Это просто дополнительные расходы, которые в итоге перейдут на потребителя",– говорит глава правления Волынской областной ассоциации кредитных союзов Игорь Лащук.
Как сообщал Ъ (см. номер от 13 июля), глава Госкомпредпринимательства Михаил Бродский раскритиковал распоряжение Госфинуслуг #390 от 29 апреля о создании ГП "Информационно-технический центр", которое на платной основе будет предоставлять услуги страховщикам, кредитным союзам, ломбардам, НПФ и другим небанковским финансовым учреждениям. Господин Бродский уверял, что этот центр создан для улучшения материально-технического состояния Госфинуслуг, поскольку в сферу его деятельности входит разработка и продажа программного обеспечения, бланков ценных бумаг и документов строгой отчетности: "Эти услуги могут быть монополизированы или навязываться".
По словам председателя подкомитета по вопросам налогообложения рынка небанковских финансовых учреждений Верховной рады Дмитрия Святаша, ломбарды предоставляют меньший объем отчетности в сравнении с другими кредитными учреждениями.
"Это более низкий уровень ответственности, поэтому инициатива целесообразна",– считает депутат, оценивая подорожание услуг ломбардов из-за необходимости покупки бланка максимум на 10 грн. Это коснется всех 405 ломбардов (данные Госфинуслуг на 30 июня), которые только в I полугодии выдали 2,26 млн кредитов и зарабатывают на них в среднем почти 200% годовых. За 2009 год ломбарды выдали 6,76 млн кредитов.
Сотрудник "Николаевского городского ломбарда", пожелавший остаться неназванным, вчера сообщил Ъ, что отследить повышение цен будет невозможно, так как все учреждения устанавливают разные процентные ставки и будут включать в стоимость кредита затраты на покупку бланков. Исходя из данных Госфинуслуг, средняя ставка по рынку составляет 0,5% годовых в день, а, например, киевские ломбарды берут от 0,2% до 1,5% в день.
Interesting article on the subject креми видбилюючи
В то же время на стоимости обслуживания клиентов ломбардов решение Госфинуслуг не отразится, так как доход от выдачи кредитов в разы превышает цену спецбланка.
Ломбарды могут стать первыми финансовыми небанковскими учреждениями, которых обяжут использовать бланки строгой отчетности.
В пятницу Госфинуслуг обнародовала текст проекта распоряжения "О внесении изменений в некоторые нормативно-правовые акты", согласно которому ломбарды должны будут осуществлять регистрацию и вести учет договоров о предоставлении финансовых кредитов и договоров залога только на бланках строгой отчетности. Образец бланка разработает регулятор (в нем будут указаны учетная серия и номер).
Утвержденное распоряжением Госфинуслуг #3981/2005 "Положение о предоставлении финансовых услуг ломбардами" позволяет им проводить учет операций в электронном виде.
"Отсутствие более конкретных технических требований к программному обеспечению делает невозможным эффективный надзор над проведенными операциями и заключенными договорами по предоставлению финуслуг и создает условия, при которых отдельные договоры могут быть не учтены",– говорится в сообщении комиссии. Альтернативное предложение – утвердить жесткие требования к учетной и регистрирующей системе ломбардов – было отклонено из-за затратности для компаний. Вчера глава Госфинуслуг Василий Волга на звонки Ъ не отвечал.
Ни кредитные союзы, ни финансовые компании не заключают договоры на бланках строгой отчетности, поэтому реальная цель документа – повысить заработки компании, которая будет печатать бланки, уверены эксперты. "Это просто дополнительные расходы, которые в итоге перейдут на потребителя",– говорит глава правления Волынской областной ассоциации кредитных союзов Игорь Лащук.
Как сообщал Ъ (см. номер от 13 июля), глава Госкомпредпринимательства Михаил Бродский раскритиковал распоряжение Госфинуслуг #390 от 29 апреля о создании ГП "Информационно-технический центр", которое на платной основе будет предоставлять услуги страховщикам, кредитным союзам, ломбардам, НПФ и другим небанковским финансовым учреждениям. Господин Бродский уверял, что этот центр создан для улучшения материально-технического состояния Госфинуслуг, поскольку в сферу его деятельности входит разработка и продажа программного обеспечения, бланков ценных бумаг и документов строгой отчетности: "Эти услуги могут быть монополизированы или навязываться".
По словам председателя подкомитета по вопросам налогообложения рынка небанковских финансовых учреждений Верховной рады Дмитрия Святаша, ломбарды предоставляют меньший объем отчетности в сравнении с другими кредитными учреждениями.
"Это более низкий уровень ответственности, поэтому инициатива целесообразна",– считает депутат, оценивая подорожание услуг ломбардов из-за необходимости покупки бланка максимум на 10 грн. Это коснется всех 405 ломбардов (данные Госфинуслуг на 30 июня), которые только в I полугодии выдали 2,26 млн кредитов и зарабатывают на них в среднем почти 200% годовых. За 2009 год ломбарды выдали 6,76 млн кредитов.
Сотрудник "Николаевского городского ломбарда", пожелавший остаться неназванным, вчера сообщил Ъ, что отследить повышение цен будет невозможно, так как все учреждения устанавливают разные процентные ставки и будут включать в стоимость кредита затраты на покупку бланков. Исходя из данных Госфинуслуг, средняя ставка по рынку составляет 0,5% годовых в день, а, например, киевские ломбарды берут от 0,2% до 1,5% в день.
Interesting article on the subject креми видбилюючи
пятница, 8 февраля 2013 г.
Стройку в центре Киева будут пикетировать
Сегодня в 13:00 в Киеве состоится пикетирование строительства ТРЦ возле метро "Театральная" (улица Богдана Хмельницкого, 7), которое возобновилось на прошлой неделе и продолжается круглосуточно.
"Чиновники открыто совершают противоправные действия. Начальник Инспекции архстройконтроля в Киеве Бушовский подписал новое разрешение на строительные работы на "Театральной", пренебрегая государственными строительными, пожарными нормами, а также законодательством Украины об охране культурного наследия, мнением громады", - сообщили ЛІГАБізнесІнформ организаторы акции.
"Инспекция нарочно проигрывает суд в пользу застройщика и "забывает" подать апелляцию", - подчеркнули активисты.
Требования манифестантов: отменить разрешение на строительные работы на улице Б.Хмельницкого, 7; ввести мораторий на застройку центра города.
Напомним, по результатам визита в Киев в марте 2009 года эксперты ЮНЕСКО выразили обеспокоенность массовой застройкой исторической части города.
горелово ленинградская область
сниму квартиру томск
кухня прованс
участки симферопольское шоссе
сан рафаэль франция
"Чиновники открыто совершают противоправные действия. Начальник Инспекции архстройконтроля в Киеве Бушовский подписал новое разрешение на строительные работы на "Театральной", пренебрегая государственными строительными, пожарными нормами, а также законодательством Украины об охране культурного наследия, мнением громады", - сообщили ЛІГАБізнесІнформ организаторы акции.
"Инспекция нарочно проигрывает суд в пользу застройщика и "забывает" подать апелляцию", - подчеркнули активисты.
Требования манифестантов: отменить разрешение на строительные работы на улице Б.Хмельницкого, 7; ввести мораторий на застройку центра города.
Напомним, по результатам визита в Киев в марте 2009 года эксперты ЮНЕСКО выразили обеспокоенность массовой застройкой исторической части города.
горелово ленинградская область
сниму квартиру томск
кухня прованс
участки симферопольское шоссе
сан рафаэль франция
четверг, 7 февраля 2013 г.
Не допускайте ошибок в договоре аренды земли
За годы независимости Украины многие правовые институты, приобрели особую популярность. Одним из таких институтов является аренда земельных участков.
По сути, распространение данный вид пользования землей получил только после принятия Закона Украины «Об аренде земли», пишет 100м2.
Юридически институт аренды земли оказался очень удобным для многих субъектов предпринимательства на Украине, с ее помощью они получили необходимые ресурсы для развития собственного бизнеса.
В данной статье хотелось бы остановиться на таком виде аренды земли, как аренда земель несельскохозяйственного назначения для строительства и обслуживания либо жилых, либо хозяйственных сооружений. Обывателю покажется странным желание кого-либо размещать собственную недвижимость на чужой территории.
Более логичным покажется вариант с предварительной покупкой земли. Однако сегодняшнее состояние правового регулирования выкупа земельных участков, к примеру, у государственных органов и органов местного самоуправления сделало эту процедуру весьма невыгодной для многих желающих приобрести землю. В статье 127 Земельного кодекса Украины предусмотрено, что в основном земля для строительства продается на конкурентных условиях.
Для того чтобы уменьшить затраты на покупку земли, в основном и применяется процедура аренды с последующим правом выкупа. Дело в том, что земельным законодательством разрешен выкуп земли не на условиях аукциона и конкурса в том случае, если на данном земельном участке находится недвижимость покупателя.
Конкурс, или аукцион, как способ покупки земли не устраивает большинство покупателей по той простой причине, что цена на землю получается очень высокой. В связи с этим конкурсы по продаже земли на Украине практически не применяются.
Поэтому была разработана конструкция, по которой земля берется в аренду под строительство, на ней возводятся некие строения, и после этого земля выкупается. Все, казалось бы, очень просто и эффективно. Однако следует учесть, что такая процедура требует большого внимания со стороны юристов, поскольку, как показала практика, распространены ошибки при юридическом оформлении аренды земли. Такие ошибки приводят не только к потере права на выкуп земли, но и к значительному материальному ущербу.
Самые распространенные ошибки при аренде земли
Условно такие ошибки можно разделить на три группы: допущенные при определении субъектов арендных правоотношений; вызванные спецификой объекта арендных правоотношений; в существенных условиях договора аренды земли.
Ошибки первой группы, как правило, заключаются в неправильном определении арендодателя при аренде земли. Согласно пункту 12 Переходных положений Земельного кодекса, землями в пределах населенных пунктов распоряжаются сельские, поселковые и городские советы, а за пределами — государственные администрации.
Из-за того, что у некоторых населенных пунктов зачастую отсутствуют четко определенные нормативными документами границы, арендодателем выступает неуполномоченное лицо. Либо при аренде земли у органов местного самоуправления арендодателем выступает исполнительный комитет совета, а не сам Совет.
Следует отметить, что до принятия Земельного кодекса от 25 октября 2001 года данная конструкция была законной, при условии надлежащего делегирования своих полномочий советом. Однако с момента вступления в силу Земельного кодекса данное делегирование не предусмотрено.
В соответствии со статьей 19 Конституции Украины государственные органы и органы местного самоуправления не могут исполнять обязанности, прямо не предусмотренные законом.
Важно отметить, что, несмотря на кажущуюся очевидность правового регулирования данного вопроса, он сегодня является спорным и неоднократно становился предметом обсуждения в общих и хозяйственных судах Украины.
Ошибки, связанные со спецификой объекта аренды, заключаются в том, что некоторые земли не могут быть объектом арендных правоотношений (в основном это характерно для строительства). Так, например, зачастую передаются в аренду под строительство земли прибрежных водоохранных зон, хотя строительство там категорически запрещено.
Нередки ситуации передачи в аренду заповедных земель. В таких ситуациях договоры аренды земли могут быть признаны недействительными, а построенные сооружения снесены.
Ошибкам в существенных условиях договора аренды земли хотелось бы уделить особое внимание, поскольку они являются наиболее распространенными. Некоторые аспекты существенных условий договора аренды земли плохо прописаны в земельном законодательстве Украины, поэтому могут двояко трактоваться правоприменительными органами нашей страны.
Существенные условия договора аренды определены статьей 15 Закона Украины «Об аренде земли». Таковыми являются:
объект аренды;
срок действия договора;
арендная плата с обозначением ее размера, индексации, форм платежей, сроков, порядка ее внесения, пересмотра и ответственности за ее неуплату;
условия использования и целевое назначение земельного участка, который передается в аренду;
условия сохранения состояния объекта аренды;
условия и сроки передачи земельного участка арендатору;
условия возвращения земельного участка арендодателю;
существующие ограничения относительно использования земельного участка;
определение стороны, которая несет риски случайного повреждения или уничтожения объекта аренды или его части;
ответственность сторон.
Отсутствие одного из этих условий является основанием для признания договора аренды земли недействительным.
For reference картинг в питере
чиптюнинг
авария в подольске
киа соренто отзывы
продажа фиат
По сути, распространение данный вид пользования землей получил только после принятия Закона Украины «Об аренде земли», пишет 100м2.
Юридически институт аренды земли оказался очень удобным для многих субъектов предпринимательства на Украине, с ее помощью они получили необходимые ресурсы для развития собственного бизнеса.
В данной статье хотелось бы остановиться на таком виде аренды земли, как аренда земель несельскохозяйственного назначения для строительства и обслуживания либо жилых, либо хозяйственных сооружений. Обывателю покажется странным желание кого-либо размещать собственную недвижимость на чужой территории.
Более логичным покажется вариант с предварительной покупкой земли. Однако сегодняшнее состояние правового регулирования выкупа земельных участков, к примеру, у государственных органов и органов местного самоуправления сделало эту процедуру весьма невыгодной для многих желающих приобрести землю. В статье 127 Земельного кодекса Украины предусмотрено, что в основном земля для строительства продается на конкурентных условиях.
Для того чтобы уменьшить затраты на покупку земли, в основном и применяется процедура аренды с последующим правом выкупа. Дело в том, что земельным законодательством разрешен выкуп земли не на условиях аукциона и конкурса в том случае, если на данном земельном участке находится недвижимость покупателя.
Конкурс, или аукцион, как способ покупки земли не устраивает большинство покупателей по той простой причине, что цена на землю получается очень высокой. В связи с этим конкурсы по продаже земли на Украине практически не применяются.
Поэтому была разработана конструкция, по которой земля берется в аренду под строительство, на ней возводятся некие строения, и после этого земля выкупается. Все, казалось бы, очень просто и эффективно. Однако следует учесть, что такая процедура требует большого внимания со стороны юристов, поскольку, как показала практика, распространены ошибки при юридическом оформлении аренды земли. Такие ошибки приводят не только к потере права на выкуп земли, но и к значительному материальному ущербу.
Самые распространенные ошибки при аренде земли
Условно такие ошибки можно разделить на три группы: допущенные при определении субъектов арендных правоотношений; вызванные спецификой объекта арендных правоотношений; в существенных условиях договора аренды земли.
Ошибки первой группы, как правило, заключаются в неправильном определении арендодателя при аренде земли. Согласно пункту 12 Переходных положений Земельного кодекса, землями в пределах населенных пунктов распоряжаются сельские, поселковые и городские советы, а за пределами — государственные администрации.
Из-за того, что у некоторых населенных пунктов зачастую отсутствуют четко определенные нормативными документами границы, арендодателем выступает неуполномоченное лицо. Либо при аренде земли у органов местного самоуправления арендодателем выступает исполнительный комитет совета, а не сам Совет.
Следует отметить, что до принятия Земельного кодекса от 25 октября 2001 года данная конструкция была законной, при условии надлежащего делегирования своих полномочий советом. Однако с момента вступления в силу Земельного кодекса данное делегирование не предусмотрено.
В соответствии со статьей 19 Конституции Украины государственные органы и органы местного самоуправления не могут исполнять обязанности, прямо не предусмотренные законом.
Важно отметить, что, несмотря на кажущуюся очевидность правового регулирования данного вопроса, он сегодня является спорным и неоднократно становился предметом обсуждения в общих и хозяйственных судах Украины.
Ошибки, связанные со спецификой объекта аренды, заключаются в том, что некоторые земли не могут быть объектом арендных правоотношений (в основном это характерно для строительства). Так, например, зачастую передаются в аренду под строительство земли прибрежных водоохранных зон, хотя строительство там категорически запрещено.
Нередки ситуации передачи в аренду заповедных земель. В таких ситуациях договоры аренды земли могут быть признаны недействительными, а построенные сооружения снесены.
Ошибкам в существенных условиях договора аренды земли хотелось бы уделить особое внимание, поскольку они являются наиболее распространенными. Некоторые аспекты существенных условий договора аренды земли плохо прописаны в земельном законодательстве Украины, поэтому могут двояко трактоваться правоприменительными органами нашей страны.
Существенные условия договора аренды определены статьей 15 Закона Украины «Об аренде земли». Таковыми являются:
объект аренды;
срок действия договора;
арендная плата с обозначением ее размера, индексации, форм платежей, сроков, порядка ее внесения, пересмотра и ответственности за ее неуплату;
условия использования и целевое назначение земельного участка, который передается в аренду;
условия сохранения состояния объекта аренды;
условия и сроки передачи земельного участка арендатору;
условия возвращения земельного участка арендодателю;
существующие ограничения относительно использования земельного участка;
определение стороны, которая несет риски случайного повреждения или уничтожения объекта аренды или его части;
ответственность сторон.
Отсутствие одного из этих условий является основанием для признания договора аренды земли недействительным.
For reference картинг в питере
чиптюнинг
авария в подольске
киа соренто отзывы
продажа фиат
В Украине продлят мораторий на проверки малого бизнеса
Государственная налоговая служба Украины (ГНСУ) продлит мораторий на проверки малого и среднего бизнеса.
Об этом во время конференции Ассоциации налогоплательщиков заявил глава ведомства Александр Клименко, дублирует эту информацию и пресс-служба ГНСУ.
Также читайте:
Налоги
Налоговый кодекс
Кодексы Украины
Налоговые инспекции Киева
«Как показывает изучение общественного мнения, бизнес опасается, что мы мгновенно отреагируем на принятие закона об упрощенной системе налогообложения возобновлением проверок. Я хочу напомнить, что Президент поручил нам, наоборот, создавать благоприятные условия.
Мы и сами понимаем, что необходим адаптационный период. Что нужно время на изучение нового закона и выбор оптимальной модели налогообложения. Я беру на себя ответственность дать вам это время», - подчеркнул он.
С 1 января 2012 года вступает в действие закон об изменениях к Налоговому кодексу относительно упрощенной системы налогообложения, и в связи с адаптацией к нему бизнеса ГНСУ планирует продлить данный мораторий.
авто аккумуляторы
продажа микроавтобусов
споры со страховыми компаниями
prava
ремонт линкольн навигатор
Об этом во время конференции Ассоциации налогоплательщиков заявил глава ведомства Александр Клименко, дублирует эту информацию и пресс-служба ГНСУ.
Также читайте:
Налоги
Налоговый кодекс
Кодексы Украины
Налоговые инспекции Киева
«Как показывает изучение общественного мнения, бизнес опасается, что мы мгновенно отреагируем на принятие закона об упрощенной системе налогообложения возобновлением проверок. Я хочу напомнить, что Президент поручил нам, наоборот, создавать благоприятные условия.
Мы и сами понимаем, что необходим адаптационный период. Что нужно время на изучение нового закона и выбор оптимальной модели налогообложения. Я беру на себя ответственность дать вам это время», - подчеркнул он.
С 1 января 2012 года вступает в действие закон об изменениях к Налоговому кодексу относительно упрощенной системы налогообложения, и в связи с адаптацией к нему бизнеса ГНСУ планирует продлить данный мораторий.
авто аккумуляторы
продажа микроавтобусов
споры со страховыми компаниями
prava
ремонт линкольн навигатор
Куда двинется недвижимость
Специалисты не берутся за долгосрочные прогнозы, но считают, что в краткосрочной перспективе рынок недвижимости останется стабильным.
Множество «специалистов», освещающих ситуацию на столичном рынке недвижимости, по-видимому, подспудно способствуют его дестабилизации. Одни прогнозируют очередное резкое падение цен на объекты недвижимости, другие оптимистично заявляют, что «ценовое дно» уже достигнуто.
Есть и такие, которые говорят, что «вот-вот люди начнут приезжать из регионов и квартиры подорожают». Все это не способствует ясному пониманию реальной ситуации, что в свою очередь усиливает сумбур в головах наших сограждан.
Опытные же специалисты соглашаются говорить только о ближайших месяце-полутора. Обвала быть не должно, как и заметного роста цен. Позже рынок будет определять политическая, а вернее – экономическая, ситуация и стабильность курса национальной валюты.
Как отмечают риэлторы, примерно за неделю до выборов произошло некоторое усиление активности, которое наблюдается и сегодня. Количество объявлений о продаваемых квартирах, на соответствующих сайтах, резко возросло. Возможно, это следствие той же боязни понижения цен.
Что покупают
На сегодняшний день рынок неоднороден. Так как люди не могут воспользоваться «разумной» ипотекой, а используют только наличные деньги, покупателей среднего уровня нет. Есть покупатели на «дешевое» жилье, и обеспеченные граждане, покупающие дорогие квартиры и коттеджи.
В силу того, что многие люди, которые наконец-то вернули свои банковские депозиты, больше не хотят довериться банкам и вкладывают средства в недвижимость (а эти средства обычно не так велики), на «вторичном» рынке востребованы
Средняя стоимость квартир на вторичном рынке в Киеве
Квартиры
Цена
1 - комнатные квартиры
До $65 тыс.
2 - комнатные квартиры
До $85 тыс.
3 - комнатные квартиры
До $110 тыс.
При этом наибольший процент продаж сегодня приходится на однокомнатные квартиры.
На сегодняшний день трудно оценить стоимость квадратного метра в определенном районе. Он может колебаться от 1,5 до 5 тысяч гривен, и зависит от очень многих факторов (расположение, время постройки, материал стен и т.д).
Кто покупает
Люди, которым необходимо разъехаться, молодожены и т.п. ищут самые маленькие гостинки (26-28 кв.м) в дешевых районах: Троещина, Дарница, Воскресенка, Борщаговка.
Люди располагающие немалыми финансовыми ресурсами стараются купить квартиру в новых элитных домах, где контингент приблизительно одинаков, а не в старых районах (пусть жилье и большей площади), где соседом может оказаться алкоголик, трубы в любой момент могут потечь если не у тебя, то этажом выше, а подъезд выглядит ужасающе… Для таких покупателей при выборе недвижимости важен престиж и комфорт.
В то же время покупатели боятся иметь дело с недостроенными домами, поэтому те, кто покупают квартиры, предпочитают дома, построенные 2-3 года назад.
Стоит еще обратить внимание на то, как изменился состав покупателей. Среди желающих приобрести квартиры стало намного меньше молодых семей. Это вызвано очень высокими кредитными ставками банков, предоставляющих ипотечные кредиты. Если раньше объектами недвижимости интересовались граждане других государств, то сейчас, их крайне мало.
Уже не заработаем на евроремонте
Был до кризиса такой вид бизнеса – покупалась «убитая» квартира на вторичном рынке, или новая без отделки, и в ней делался евроремонт. В результате стоимость квартиры значительно увеличивалась. Сейчас же невозможно получить назад даже сумму денег, потраченных на ремонт. Но покупатели, все же, стремятся купить квартиру с ремонтом, хотя бы косметическим, так как предугадать, во что обойдется стоимость стройматериалов и работ через пару-тройку месяцев, крайне сложно.
Покупка земли
В предыдущие годы основательные покупатели обычно старались купить землю зимой, т.к. несмотря на неудобства, связанные с осмотром заснеженных участков, стоимость земли в это время стабильно подала. Сейчас же активность в этом секторе слабая, что, по мнению специалистов, возможно связано с двумя моментами. Во-первых, еще не вполне отрегулирована работа районных отделов земельных ресурсов. И, во-вторых, не так много на данный момент людей, готовых вложить значительные средства в недвижимость.
Разумеется, какие бы катаклизмы не происходили на рынке недвижимости, он никогда не умрет. И, как показывает практика, после спада всегда наступает подъем. Вот только предугадать когда же он начнется на столичном рынке недвижимости, специалисты пока не в силах…
Виктория Синичкина
See also квартиры ульяновск
нерс
снять квартиру в геленджике
как вступить в наследство
снять квартиру в санкт-петербурге
Множество «специалистов», освещающих ситуацию на столичном рынке недвижимости, по-видимому, подспудно способствуют его дестабилизации. Одни прогнозируют очередное резкое падение цен на объекты недвижимости, другие оптимистично заявляют, что «ценовое дно» уже достигнуто.
Есть и такие, которые говорят, что «вот-вот люди начнут приезжать из регионов и квартиры подорожают». Все это не способствует ясному пониманию реальной ситуации, что в свою очередь усиливает сумбур в головах наших сограждан.
Опытные же специалисты соглашаются говорить только о ближайших месяце-полутора. Обвала быть не должно, как и заметного роста цен. Позже рынок будет определять политическая, а вернее – экономическая, ситуация и стабильность курса национальной валюты.
Как отмечают риэлторы, примерно за неделю до выборов произошло некоторое усиление активности, которое наблюдается и сегодня. Количество объявлений о продаваемых квартирах, на соответствующих сайтах, резко возросло. Возможно, это следствие той же боязни понижения цен.
Что покупают
На сегодняшний день рынок неоднороден. Так как люди не могут воспользоваться «разумной» ипотекой, а используют только наличные деньги, покупателей среднего уровня нет. Есть покупатели на «дешевое» жилье, и обеспеченные граждане, покупающие дорогие квартиры и коттеджи.
В силу того, что многие люди, которые наконец-то вернули свои банковские депозиты, больше не хотят довериться банкам и вкладывают средства в недвижимость (а эти средства обычно не так велики), на «вторичном» рынке востребованы
Средняя стоимость квартир на вторичном рынке в Киеве
Квартиры
Цена
1 - комнатные квартиры
До $65 тыс.
2 - комнатные квартиры
До $85 тыс.
3 - комнатные квартиры
До $110 тыс.
При этом наибольший процент продаж сегодня приходится на однокомнатные квартиры.
На сегодняшний день трудно оценить стоимость квадратного метра в определенном районе. Он может колебаться от 1,5 до 5 тысяч гривен, и зависит от очень многих факторов (расположение, время постройки, материал стен и т.д).
Кто покупает
Люди, которым необходимо разъехаться, молодожены и т.п. ищут самые маленькие гостинки (26-28 кв.м) в дешевых районах: Троещина, Дарница, Воскресенка, Борщаговка.
Люди располагающие немалыми финансовыми ресурсами стараются купить квартиру в новых элитных домах, где контингент приблизительно одинаков, а не в старых районах (пусть жилье и большей площади), где соседом может оказаться алкоголик, трубы в любой момент могут потечь если не у тебя, то этажом выше, а подъезд выглядит ужасающе… Для таких покупателей при выборе недвижимости важен престиж и комфорт.
В то же время покупатели боятся иметь дело с недостроенными домами, поэтому те, кто покупают квартиры, предпочитают дома, построенные 2-3 года назад.
Стоит еще обратить внимание на то, как изменился состав покупателей. Среди желающих приобрести квартиры стало намного меньше молодых семей. Это вызвано очень высокими кредитными ставками банков, предоставляющих ипотечные кредиты. Если раньше объектами недвижимости интересовались граждане других государств, то сейчас, их крайне мало.
Уже не заработаем на евроремонте
Был до кризиса такой вид бизнеса – покупалась «убитая» квартира на вторичном рынке, или новая без отделки, и в ней делался евроремонт. В результате стоимость квартиры значительно увеличивалась. Сейчас же невозможно получить назад даже сумму денег, потраченных на ремонт. Но покупатели, все же, стремятся купить квартиру с ремонтом, хотя бы косметическим, так как предугадать, во что обойдется стоимость стройматериалов и работ через пару-тройку месяцев, крайне сложно.
Покупка земли
В предыдущие годы основательные покупатели обычно старались купить землю зимой, т.к. несмотря на неудобства, связанные с осмотром заснеженных участков, стоимость земли в это время стабильно подала. Сейчас же активность в этом секторе слабая, что, по мнению специалистов, возможно связано с двумя моментами. Во-первых, еще не вполне отрегулирована работа районных отделов земельных ресурсов. И, во-вторых, не так много на данный момент людей, готовых вложить значительные средства в недвижимость.
Разумеется, какие бы катаклизмы не происходили на рынке недвижимости, он никогда не умрет. И, как показывает практика, после спада всегда наступает подъем. Вот только предугадать когда же он начнется на столичном рынке недвижимости, специалисты пока не в силах…
Виктория Синичкина
See also квартиры ульяновск
нерс
снять квартиру в геленджике
как вступить в наследство
снять квартиру в санкт-петербурге
среда, 6 февраля 2013 г.
Hypertension Treatments
The main objective of hypertension treatment is to lower the blood pressure in the body to less than 140/90 or even lower in some people with diabetes and chronic kidney diseases. Blood pressure is taken in two number readings and they are the top and the bottom number reading. The top number is called the systolic blood pressure reading and it also represents the maximum pressure that is exerted when the heart contracts. The bottom reading is called the diastolic reading and this implies the pressure that is present in the arteries when the heart is resting. These blood pressure readings are measured in millimeters of mercury or mmHg.
Hypertension is dangerous because it is the main cause of strokes, heart attacks, heart failure and kidney disease. The major aim of a hypertension treatment is to lower the blood pressure and protect the important organs in the body. Successful hypertension treatments have guarded the vital organs of the body like the brain, heart and kidneys from damage. This has also led to a reduction in strokes and heart attacks in people. The following are the blood pressure readings that can help you know whether your pressure is normal or high:
1. Normal blood pressure is less than 120/80 mmHg
2. Pre hypertension is between 120-139/80-89 mmHg
3. Hypertension implies that the pressure is greater than 140/90 mmHg
4. Stage 1 hypertension ranges from 140-159/90-99 mmHg
5. Stage 2 hypertension is 160 or greater/100 or greater mmHg
Those patients that have a blood pressure that is higher than 120/80 must make modifications in their lifestyles that include the eating of a balanced diet, quitting smoking and exercising regularly. Hypertension treatment with medicine is also recommended to lower the pressure in the person successfully. These medicines need to be taken with the advice of a medical specialist who can guide the person on the severity of the condition. There are many lifestyle changes that you can adopt for hypertension treatment: this includes losing weight if you are overweight, quitting smoking, eating more fruits and vegetables, you can also reduce the sodium intake in your diet, regular exercise and the reduction of alcohol consumption.
The drug therapy for hypertension treatment includes angiotensin converting enzyme(ACE) inhibitors, angiotensin receptor blockers, diuretics and beta-blockers. In the case of hypertension treatment with diuretics they are usually recommended as the prime medications for people who suffer from the condition. Your doctor may prescribe other medicines apart from diuretics if you have other medical problems like diabetes. In such a case, the doctor may prescribe ACE inhibitors that act well for diabetics with hypertension. When you are on therapy you should ensure that you follow up with your doctor on a regular basis. The doctor will also look into the potassium levels of your blood.
For reference lower blood pressure instantly
вторник, 5 февраля 2013 г.
Weight Loss Winners Eat Breakfast!
I used to be afraid of breakfast. Breakfast was simply too early in the day. I was afraid because I knew that once I ate breakfast, there would be no stopping me ... I would continue to eat all day and by the time I went to bed that night I would have consumed an enormous number of calories.
The problem with starting the day with only coffee and willpower, though, was my body was physiologically in need of some fuel. Every night, while sleeping, our bodies continue to work, repairing and restoring the damage from the day. By morning the energy tank is empty and unless fuel is taken in, there will be problems. You know the symptoms ... irritability, mood swings, feeling shaky and an inability to focus. These symptoms are your body's way of shouting "I need food!"
Skipping breakfast and skimping on meals during the day when energy is needed the most sets up a cycle of deprivation that causes big problems for anyone who desires weight loss. The sad fact is, when all your willpower to avoid eating for as long as possible is placed head to head with the power of real physiologic hunger, hunger will win every time.
All of your efforts to "starve" the weight off by avoiding breakfast and maybe even lunch will be undone when hunger overwhelms you later in the day. The likelihood then is that you'll end up inhaling mass quantities of happy-hour chips and dip, plus an entire dinner, followed by half a package of cookies before bed. This is a sure way to keep you fat!
A research study published by Obesity Research Magazine (2002 Feb;10(2) 78-82) studied a group of individuals who had not only lost, but had also KEPT OFF thirty or more pounds for a period of one to six years. The study's findings indicated that 78% of those people reported eating breakfast every day! The researcher's conclusion was that eating breakfast is one practice common to successful weight loss maintainers that is probably a factor in their success.
As the research indicates, (and as your Mother may have told you may times) breakfast IS the most important meal of the day for anyone who wants to lose weight and to successfully keep it off.
Beginning the day with a satisfying and enjoyable meal containing protein, fiber-filled complex carbohydrates and maybe a little heart-healthy fat will accomplish the following:
#1 Get your metabolism going! During sleep your body's metabolic needs are at their lowest levels. When you wake up, your body is ready to rev up and get going - and that process uses up energy (i.e. burns calories.) The mere act of eating food boosts the metabolic rate, as well, so by eating a healthy breakfast you'll kick-start your metabolism and boost your daily calorie burn.
#2 You'll be more productive! The morning's activities will be accomplished with energy and a clear head, without the distraction of your body yelling "I'm hungry!" in any way it possibly can.
#3 You'll be able to better control the rest of your food intake during the day! The initial blast of energy you get from breakfast will insure that you won't run out of steam mid-morning. Rather than ending up feeling SO HUNGRY you must grab and eat anything you can get your hands on, you'll experience a gentler onset of hunger that can be quelled with a small, healthy snack.
#4 You'll feel a sense of empowerment and confidence! Develop the habit of beginning each morning being good to yourself, nourishing your body with fuel and refusing to "starve" your body in an attempt to lose weight. You will undoubtedly see positive results in your body and on the scale, which is good. You will also begin to experience hunger as being your body's signal, telling you what it needs, rather than as an ugly monster that destroys.
I know these things to be true because eating breakfast each morning was one of the twenty-five essential habits I learned to practice during my own 120 pound weight loss (which I have maintained without difficulty for over two years now!)
I learned a new way of eating, centered on changing my relationship with food. Instead of treating it as the enemy to be battled, I now realize food should be considered to be a source of nourishment and strength. This approach is radically different from all those other times in my life when I attempted to lose weight by waiting as long as I possibly could each day before allowing myself to start eating (and eating, and eating again.)
Starting the day off with a healthy breakfast and then continuing to eat meals containing nutrient-dense foods throughout the day keeps me feeling satisfied, energized, and NOT HUNGRY. Because I don't feel hungry and deprived all of the time, my emotional and physical energy are available to be directed toward living my life and working to achieve my goals.
I'm happy to report that breakfast doesn't scare me anymore!
Reference to the source secrets for weight loss
суббота, 2 февраля 2013 г.
Основные преимущества и недостатки создания ОСМД
Столичные чиновники уже год активно агитируют киевлян создавать Общества совладельцев многоквартирных домов.
Чиновники обещают ряд преимуществ: начиная с того, что жильцы смогут сами устанавливать размер своей квартплаты, заканчивая перспективой активной помощи со стороны государства. Мол, будут выделять деньги каждому ОСМД на капремонты, которые через ЖЭК обычно практически не делаются из-за отсутствия средств.
Правда, не смотря на заявленную поддержку государства, как оказывается на деле создать ОСМД не так-то просто.
Элитные дома не отдают
Жители дома 14, а по улице Срибнокильской уже несколько лет судятся с ЖЭКом из-за своего желания создать ОСМД.
Дом считается элитным. Был построен 10 лет назад. Жители собрали 50% и 1 голос, и приняли решение создать ОСМД под названием "Срібне коло". Тут то и возникли проблемы. Получить документы на дом оказалось невозможно. Дело в том, что после того, как здание было построено, застройщик не передал его ЖЭКу. Дом фактически повис в воздухе.
"Элитные дома просто так никто отдавать не хочет. Почему? Это неконтролируемые деньги. Ведь люди часто не задумываются, за что платят. Услугу не предоставили, а в квартплату включили", - объясняет ситуацию член правления ОСМД Ольга Матвиевская. Жильцам пришлось фактически захватить власть домом, выселили работников ЖЭКа из занимаемых ими помещений на первом этаже. После чего начались суды, которые длятся и по сей день.
"До нашего объединения в доме ничего не делалось. А отношение к жильцам в ЖЭКе было крайне хамским. Так, словно хозяевами квартир были не мы, а они. За несколько месяцев мы облагородили дом, высадили зеленые насаждения. Самое важное: мы утвердили свой тариф, который оказался меньше, выставленного ЖЭКом, перезаключили договора. У нас свои сантехники и электрики и все проблемы мы решаем самостоятельно и оперативно", - рассказала Ольга Матвиевская.
Жители дома настроены решительно и наиболее вероятно, что они выиграют суд. В этом доме живет известная адвокатесса и правозащитник Татьяна Монтян. И отстоять свою правоту у жильцов хватило решительности в большей степени из-за такой значимой поддержки. Но зачастую, обычные жильцы малосведомы в юридических вопросах.
Плюсы и минусы
Идея перевести максимальное количество домов Киева на самоуправление хороша. ОСМД – полноценная юридическая организация, которая занимается управлением и содержанием дома, а также использованием общего имущества. ОСМД имеет собственную печать, счет в банке и может заключать договора.
Поиск объектов недвижимости
Продажа квартир в Киеве
1-комнатные квартиры
2-комнатные квартиры
3-комнатные квартиры
Куплю квартиру
Добавить объявление
Основной целью создания ОСМД является грамотное управление деньгами, которые жители платят за коммунальные услуги. Ведь, ни для кого не секрет, что со своими обязанностями ЖЭКи справляются из рук вон плохо.
Основные преимущества ОСМД:
Жильцы могут сами контролировать качество предоставляемых услуг. Они самостоятельно нанимают уборщицу, дворника, сантехника, электрика, либо заключают договор с соответствующей компанией. В любой момент жильцы могут отказаться от некачественных услуг.
Жильцы сами планируют проведение ремонтных робот, могут брать кредит в банке.
Жильцы могут напрямую требовать от коммунальных служб соблюдения условий по подаче тепла, газа, воды, далее.
Жильцы сами распоряжаются придомовой территорией и могут защититься от сооружения новых построек прямо возле своих окон.
Недостатки:
Создание ОСМД влечет за собой существенные риски, ведь вся ответственность ложится на плечи председателя правления. И хорошо если он специалист и хорошо разбирается в вопросе управления домом. А если нет?
Есть риск, что если в вашем доме прорвет трубу, без воды придется сидеть несколько дней, поскольку сантехник, с которым заключен договор, не может выйти из запоя.
При систематической неуплате за "коммуналку" жильца ОСМД могут выселить даже из приватизированного жилья. Если в кооперативе не создан фонд для помощи малоимущим, то они первыми попадают под угрозу выселения. По закону, существуют механизмы, при помощи которых можно объявить банкротом даже целый дом.
Для нечестного председателя ОСМД может стать эффективным средством выкачки денег из жильцов. К тому же председатель вправе нанять на работу любое количество сотрудников. А деньги, которые платят жильцы, будут идти на чужие зарплаты.
Есть риск стать заложниками соседей-неплательщиков. За долги, например "Киевводоканалу", могут заблокировать счета ОСМД. В таком случае кооператив не может оплачивать остальные услуги.
Правда, не смотря на существующие риски, создание ОСМД – единственный реальный способ грамотного управления домом, реальной оплаты за потребляемые услуги, а не за воздух.
чим будуть займатися мбті
Чиновники обещают ряд преимуществ: начиная с того, что жильцы смогут сами устанавливать размер своей квартплаты, заканчивая перспективой активной помощи со стороны государства. Мол, будут выделять деньги каждому ОСМД на капремонты, которые через ЖЭК обычно практически не делаются из-за отсутствия средств.
Правда, не смотря на заявленную поддержку государства, как оказывается на деле создать ОСМД не так-то просто.
Элитные дома не отдают
Жители дома 14, а по улице Срибнокильской уже несколько лет судятся с ЖЭКом из-за своего желания создать ОСМД.
Дом считается элитным. Был построен 10 лет назад. Жители собрали 50% и 1 голос, и приняли решение создать ОСМД под названием "Срібне коло". Тут то и возникли проблемы. Получить документы на дом оказалось невозможно. Дело в том, что после того, как здание было построено, застройщик не передал его ЖЭКу. Дом фактически повис в воздухе.
"Элитные дома просто так никто отдавать не хочет. Почему? Это неконтролируемые деньги. Ведь люди часто не задумываются, за что платят. Услугу не предоставили, а в квартплату включили", - объясняет ситуацию член правления ОСМД Ольга Матвиевская. Жильцам пришлось фактически захватить власть домом, выселили работников ЖЭКа из занимаемых ими помещений на первом этаже. После чего начались суды, которые длятся и по сей день.
"До нашего объединения в доме ничего не делалось. А отношение к жильцам в ЖЭКе было крайне хамским. Так, словно хозяевами квартир были не мы, а они. За несколько месяцев мы облагородили дом, высадили зеленые насаждения. Самое важное: мы утвердили свой тариф, который оказался меньше, выставленного ЖЭКом, перезаключили договора. У нас свои сантехники и электрики и все проблемы мы решаем самостоятельно и оперативно", - рассказала Ольга Матвиевская.
Жители дома настроены решительно и наиболее вероятно, что они выиграют суд. В этом доме живет известная адвокатесса и правозащитник Татьяна Монтян. И отстоять свою правоту у жильцов хватило решительности в большей степени из-за такой значимой поддержки. Но зачастую, обычные жильцы малосведомы в юридических вопросах.
Плюсы и минусы
Идея перевести максимальное количество домов Киева на самоуправление хороша. ОСМД – полноценная юридическая организация, которая занимается управлением и содержанием дома, а также использованием общего имущества. ОСМД имеет собственную печать, счет в банке и может заключать договора.
Поиск объектов недвижимости
Продажа квартир в Киеве
1-комнатные квартиры
2-комнатные квартиры
3-комнатные квартиры
Куплю квартиру
Добавить объявление
Основной целью создания ОСМД является грамотное управление деньгами, которые жители платят за коммунальные услуги. Ведь, ни для кого не секрет, что со своими обязанностями ЖЭКи справляются из рук вон плохо.
Основные преимущества ОСМД:
Жильцы могут сами контролировать качество предоставляемых услуг. Они самостоятельно нанимают уборщицу, дворника, сантехника, электрика, либо заключают договор с соответствующей компанией. В любой момент жильцы могут отказаться от некачественных услуг.
Жильцы сами планируют проведение ремонтных робот, могут брать кредит в банке.
Жильцы могут напрямую требовать от коммунальных служб соблюдения условий по подаче тепла, газа, воды, далее.
Жильцы сами распоряжаются придомовой территорией и могут защититься от сооружения новых построек прямо возле своих окон.
Недостатки:
Создание ОСМД влечет за собой существенные риски, ведь вся ответственность ложится на плечи председателя правления. И хорошо если он специалист и хорошо разбирается в вопросе управления домом. А если нет?
Есть риск, что если в вашем доме прорвет трубу, без воды придется сидеть несколько дней, поскольку сантехник, с которым заключен договор, не может выйти из запоя.
При систематической неуплате за "коммуналку" жильца ОСМД могут выселить даже из приватизированного жилья. Если в кооперативе не создан фонд для помощи малоимущим, то они первыми попадают под угрозу выселения. По закону, существуют механизмы, при помощи которых можно объявить банкротом даже целый дом.
Для нечестного председателя ОСМД может стать эффективным средством выкачки денег из жильцов. К тому же председатель вправе нанять на работу любое количество сотрудников. А деньги, которые платят жильцы, будут идти на чужие зарплаты.
Есть риск стать заложниками соседей-неплательщиков. За долги, например "Киевводоканалу", могут заблокировать счета ОСМД. В таком случае кооператив не может оплачивать остальные услуги.
Правда, не смотря на существующие риски, создание ОСМД – единственный реальный способ грамотного управления домом, реальной оплаты за потребляемые услуги, а не за воздух.
чим будуть займатися мбті
вторник, 29 января 2013 г.
Инвестиционный банк Ренесcанс сильный проект на поле онлайн кредитов
Этот банк не требует в многочисленной похвале – его условия открыты и публичны. Любой вкладчик банка получит возможность кредит в банке и убедиться в этом, придя в филиал банка, а так же Ренесcанс предоставляет значительный выбор услуг для обратившихся людей, это и онлайн банкинг, и информирование смс, и поддержка клиентов с помощью круглосуточной тех службы сервиса. Также, с помощью банка Ренесcанс вы сможете заключить договор кредита через интернет, что значительно бережёт ваше время. Заявку можно заполнить прямо на вебсайте банка. Написав ваши данные и выбрав условия вы можете быть заверенным, что в минимальное время с вами свяжется специалист банка и расскажет вам, как забрать нужный вам миникредит. Размеры микрокредита банка Ренесcанс варьируются и доходят до 500 тысяч руб. Ставка выгодно отличается от многих предлагаемых другими банками, еще к этому имеется возможность перерасчета годового процента на остаток средств, поэтому открывать счет в этом банке еще и экономически хорошо. Положительным ньюансом для клиента станет возможность взять кредит с без процентной ставкой по кредиту на время до 1,5 месяцев – для многих это является немаловажным аргументом. Так как если вы оформляете кредит на небольшой срок и ожидаете притока собственных денег, которыми намечаете погасить микрозайм – не нужные потери бюджета вам совершенно ни к чему. Ваша кредитка банка будет готова буквально за несколько минут, а для заполнения договора нужен лишь один документ. В далекое прошлое ушли кличи поручителя, банк выдаёт необходимую сумму именно вам, а небольшой тариф сделает ваше сотрудничество приятным и надежным. Да, и, обслуживание кредитки также будет бесплатным, что выгодно отличает Банк Ренесcанс от многих других банков, ссужающих микрозаймы. Тут вы получите возможность сделать вклад под проценты, оформить ипотечный кредит, открыть счет, произвести платёж в другое государство или населенный пункт, в общем, банк обладает широким ассортиментом услуг для любого человека. Управлять своим счетом есть возможность из другой точки земного шара, благодаря сети Интернет вы сами настраиваете все передвижения средств, без разницы, находитесь ли вы дома или в круизе. Выплата кредита возможно многими вариантами – это и банкоматы, и Почта России вашего города и система Рапида, перечислением из какого угодно другого банка, а также через бухгалтерию по месту службы. Сотрудничество с банком Ренесcанс – выгодно и удобно в каждой ситуации. Подготовлено сайтом http://kreditocenka.ru/
четверг, 24 января 2013 г.
Tips to Prevent High Blood Pressure
High blood pressure is often termed as a "silent killer". This is because almost 70% of the people who have it are not aware of the fact that they are suffering from it. Uninhibited blood pressure can lead to heart attack, stroke, and heart and kidney failure. Since there are no symptoms, the only way to detect whether you have this problem is to have it checked.
There are various precautionary measures that you can take to prevent high blood pressure from occurring. Here are a few tips that can come in very handy:
Losing weight:
If you are over weight or are on the heavier side, then you must think of losing some pounds. High blood pressure is directly proportional to the body mass. Hence, maintaining a normal weight is very important. Losing weight is not as difficult as people make it to be. One can easily get back into shape by cutting back on fatty foods and eating healthy. Quantity control is the key.
Remember, if you eat only that amount of calories that you can burn, you will never gain weight.
Cut back on sodium intake:
Sodium is notoriously known to increase blood pressure considerably. According to the doctors, you should not take more than 23, 00 Mg of sodium per day, which amounts to about one teaspoon daily. Make sure whenever you go out grocery shopping you only buy brands with less salt consistency. Moreover, cut back on fast food such as fries and burgers.
There are many healthy alternatives to sodium, try developing a taste for them instead of using salt.
Develop an exercise routine:
Lack of physical movement is the root cause of any disease. It makes the body organs slow and sluggish. A good regular workout can really help one prevent blood pressure. Make sure that you work out vigorously for at least thirty minutes each day. This will keep your heart and mind very healthy.
Reduce the intake of alcohol and stop smoking:
Bad habits such as excessive alcohol consumption or smoking can also lead to a high blood pressure. People who smoke or drink alcohol excessively are prone to all sorts of heart diseases such as stroke; arterial disease and cancer. Studies suggest that men should not have more than two pegs a day and women should not have more than one.
Take your medication regularly:
If you have been diagnosed with blood pressure then make sure you take your medication regularly. Missing medication can have grave effects on your health.
Lower High Blood Pressure Naturally
High blood pressure is one of the most common imbalances I see in my practice, with symptoms often increasing in the spring time and when clients experience stress.
Often times when people have high blood pressure, they may also be more prone to symptoms that go along with the energy pattern or "roots" associated with hypertension such as:
- Headaches at the top of the head or migraines.
- Red eyes.
- Irritability.
- Insomnia.
- Digestive upset.
- Joint, ligament or tendon issues.
To balance high blood pressure and other manifestations listed above, try adding foods to the diet with a cool energy property such as:
- Peppermint tea.
- Chamomile tea.
- Cucumbers.
- Dandelion greens (add just a touch to your usual salad greens or cooked green dishes).
Other foods that help to lower blood pressure include the root called burdock, often available in health food stores. This long brown root has powerful blood detoxifying effects and also can help to clear stagnation of the joints.
To prepare burdock, peel the brown layer and wash well. Slice the root into julienne strips and include in soups or stews and cook for thirty to forty minutes. Like anything natural, shifting blood pressure takes time but it can be done with diligent attention placed on diet and on reducing stress.
Also, if you are salt-sensitive (meaning your pressure rises when you increase your intake of salt), try the DASH diet which lowers blood pressure naturally. This diet emphasizes a low fat diet with lowered amounts of sodium. Most of my clients have had great success with lowering their blood pressure by at least 15 points when they followed this diet faithfully.
Qi emission healing and acupressure sessions with can also help reduce high blood pressure significantly. These types of healing sessions help to reduce stress and calm the flow of energy or qi within the liver and other internal organs that play a role in .
Also, qi gong movements and breath work have been used in clinical settings to reduce blood pressure naturally and to help individuals begin to limit dependence on blood pressure medications.
Aromatherapy can also be very helpful to reduce blood pressure. Essential oil blends that contain herbs that help to balance the energy of the liver such as lavender and chamomile can be very helpful.
Подписаться на:
Комментарии (Atom)